枸杞黄芪红枣煲汤

枸杞黄芪红枣煲汤

入口香甜，滋润肺脾

枸杞黄芪红枣煲汤是那道更加合适秋冬天的汤品，由于此时此刻冬天天气干燥，气温变化大，人们更易感应到风寒、感冒等疾病的困扰。而枸杞、黄芪、红枣这三种食材都本身滋润滋润肺脾、提高免疫力的作用，太适合我常期喝用。

枸杞的功效

枸杞是一种相当适合秋冬季节的天然食材，具有滋润滋润肺脾、益气安神、强身健体等功效。枸杞还多含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和β-胡萝卜素的含量相当高，也能增强身体的免疫力，防止感冒等疾病。

黄芪的功效

黄芪是一种具有很高药用价值的中药材，也能益气固表、提高免疫力、清热解毒等。黄芪中还含有什么多种氨基酸、糖类、维生素等营养成分，对提高人体的免疫力和抗疲劳能力非常有帮助。

红枣的功效

红枣是一种很最常见的一种的补元气食材，又是很多煲汤中常用的一种食材。红枣富含维生素C、糖分等营养成分，具备更滋润肺脾、益血安神、健脾补气等功效。同样，红枣还也能指导身体完全吸收其他食材中的营养成分，对身体的补益作用越来越特别显著。

制作方法

1.将不能过量的枸杞、黄芪和红枣用清水泡洗干净后备用。

2.把泡好水的枸杞、黄芪和红枣互相放进去炖盅中。

3.加入到充足的清水，大火烧开后转小火炖2-4个小时，煮至水变的浑浊而食材已经软糯再试一下。

4.后来加入适量的冰糖或蜂蜜，搅拌均匀表就行。

小贴士

1.如果不是不需要结合汤品的药用功效，这个可以依据自己的需要去添加适量的人参、当归等食材。

2.要是时间补充好的话，可以不你选在用电炖锅也可以慢炖锅来制做汤品，口感越来越香浓柔润。

3.做汤的时候最好别放盐，不然会彻底破坏食材中的营养成分。

枸杞黄芪红枣煲汤是一道巨大健康营养、口感香甜的煲汤，不单本身很好的药用功效，还能够好处可以调节体内的水分平衡，达到小孩健康的生活状态。在炖制过程中，不仅仅都能够将食材的营养成分彻底能量出去，但汤品的口感也越来越浓郁浓郁醇厚。见意会导致喝用，对身体健康不无裨益。