白茯苓枸杞煲汤

白茯苓枸杞煲汤的好处和做法

白茯苓和枸杞的概述

白茯苓和枸杞是中药材中相当比较普遍的两种，也非常常被应用方法于家庭煲汤的食材。

白茯苓，是一种淡黄色至微淡褐色的块茎状物，主产于中国江苏、浙江、安徽、湖南、湖北、贵州、四川等地区。白茯苓含有什么多种非常有帮助成分，如淀粉、蛋白质、挥发油、龙胆苦素、芦荟甙、甘露醇、碳水化合物等。具备滋阴补虚、益肾清热润肺、健脾安神等功效。

枸杞是中草药品种之一，是一昧含有多种微量元素补充营养的草本植物。传统上，它被其实本身益寿、强身、保健、预防的功效，经常会应用于治疗肝肾不足、眩晕耳鸣、久嗽不止等疾病。

白茯苓枸杞煲汤的好处

白茯苓枸杞煲汤是更加好的一种养生汤，养生功效非凡。白茯苓有清热调中、益气健脾、利水消肿、镇静安神等作用，是可以调整身体的阴阳平衡，可以提高人体抗病能力。

而枸杞是一昧温补性的中药，它这个可以促进机体吸收养分，提升人体免疫力。它也能有助于增强身体代谢功能，使人体实现程序减脂减肥的效果。

白茯苓枸杞煲汤的做法

做白茯苓枸杞煲汤时，就像可马上准备白茯苓、枸杞、瘦肉、生姜等材料，放入清水中用文火慢煲约1小时。即可食用花生。

白茯苓枸杞煲汤的食用方法

白茯苓枸杞炖鸡可餐前或者餐后喝，四次可食性约200毫升。但是，如果您患有失调、干咳嗽等疾病，或者体质偏弱的老人和儿童，不宜过量喝此汤。

白茯苓枸杞煲汤的适用人群

白茯苓枸杞炖鸡适合每个年龄层次的人们孕妇食用。尤其合适于中老年人、工作运动过多、情绪容易激动、易疲倦、肾虚者等可食用。况且，白茯苓枸杞煲汤还更具轻淡滋养、中和药味等特点，也适合我闺蜜和亲友们一起能分享。

是对许多人而言，偶尔再试试做一份家庭煲汤是太那种温馨又健康的生活。白茯苓枸杞煲汤是非常实用的养生汤之一，本身清肺止咳、益气益健、养肝护肾等作用。它更适合各个年龄段的人们宜饮，常期食用花生又能快速有效增强身体免疫力，保持身体的健康状态。