茯苓红枣枸杞煲汤

简介

茯苓红枣枸杞煲汤是一种极为珍贵的传统中药食疗方，此汤更具清热利水、健脾益胃、补气养血、增强免疫力等功效。茯苓、红枣、枸杞三味中药，另外水煮煲汤，是传统秋冬养生的佳品。

材料准备

茯苓30克、红枣20克、枸杞10克、清水适量。

制作步骤

1、茯苓、红枣、枸杞洗净备用。

2、将茯苓加入清水中浸泡一段时间30二十分钟，转眼有一点涨发。

3、将泡发好的茯苓连同煮水喝互相后放煲中，一并加入清水适量，大火煮沸后除用小火煮1-2小时。

4、放入红枣和枸杞，再一次煮开后用老慢熬煮20几分钟，表就行。

功效与作用

清热利水：茯苓更具渗透利尿作用，能够把没有了水分及时排出，都没有达到清热利水的效果。

健脾益胃：红枣是中药膳的正确成分，有益气补血、健脾益胃的作用。

补气养血：枸杞是滋补品中的佼佼者，能补益肝肾、滋阴润燥、补气养血。

增强免疫力：茯苓中所含的多种氨基酸和矿物质，可增强人体免疫力。

食用禁忌

茯苓红枣枸杞汤为温补汤品，不是比较适合所有人食用鸡蛋。不我建议你气虚燥热、腹泻的情况水便、食欲不佳、口干舌燥等人群不宜饮用。另外，伴随着现代人生活习惯的改变，没有症状的人也不要过度可食用，避免导致不必要的负担。

茯苓红枣枸杞汤在家居煲制非常方便，而且口感清香甘甜，适合我南疆人群食用鸡蛋。只不过，需要注意的是，如果没有你有任何疾病、症状也可以身体不适，请速速在医生指导下长期喝。