枸杞菊花瘦肉煲汤

什么是枸杞菊花瘦肉煲汤？

枸杞菊花瘦肉煲汤是一种最常见的中式传统汤品，它以瘦肉为比较多材料，加强了枸杞和菊花等多种健康食材，营养价值丰富，味道鲜美。锅中煨煮，将这些个食材炖成一锅一丝温暖的汤，更滋润身体，滋养心灵，给舌尖受到装满的幸福。

枸杞菊花瘦肉煲汤的食材：

可以制作枸杞菊花瘦肉煲汤，我们是需要准备好好200以内食材：200克瘦肉、枸杞适量、菊花不要过量、香菇适量、姜片适量、水适量。

枸杞菊花瘦肉熬汤的做法：

1.将瘦肉焯烫后捞出备用。

2.锅中放姜片、香菇，加适量清水煮沸，再组建焯好水的瘦肉。

3.待水再次煮开后，转小火让煮2个小时不超过，以完成任务更丰富地的口感。

4.在煮至结果10分钟组建枸杞和菊花，煮至肉熟花香去掉。

枸杞菊花瘦肉熬汤的功效：

枸杞果具高补肝肾、明目的功效补中益气的功效。菊花则具备泻火、清热的作用。瘦肉中多含丰富的蛋白质和营养成分，有助于需要补充身体所需。这样的汤品也可以调节身体机能，延缓衰老，改善视力，缓解疲劳。

枸杞菊花瘦肉煲汤的饮用方法：

建议在早上也可以下午喝那样的汤品，是可以最好搭配一些小菜或米饭一起食用鸡蛋，口感更加丰富。同样，枸杞菊花瘦肉煲汤也合适一些肠胃不太好的人食用花生，是因为它营养好吸收，对此调节肠胃功能极为有帮助。

枸杞菊花瘦肉煲汤是一种既美味又补充营养的汤品。常植可以多接触制做，享受这份舌尖上的诱惑和健康的滋养。