石斛和枸杞能否一起煲汤

石斛和枸杞同煮对身体益处多多

石斛和枸杞大都常见的中药材，二者均具高药用价值。于是，很多人可能会想到将这两者互相煮成营养汤，以期提升到最佳的方法的养生效果。这样的话，石斛和枸杞可不可以一同熬汤呢？

石斛和枸杞都是滋阴补肾的好材料

石斛是一种较常见的中药材，因其滋阴补气、补肾益精的功效而倍受人们喜爱。枸杞也有同样的的功效，但在中医理论中常被利用调理好肾气。但是，二者性温味甘性平，在同煮时，味道可以能得到优化软件，效果也会越来越非常出众。

石斛与枸杞的功效互补

石斛有补肾益精、消炎杀菌、增强免疫力等多种功效。而枸杞则具备养肝护肝、清热明目、补虚等作用。二者同煮，彼此间补充，并能更好地再发挥药用价值。

注意石斛和枸杞的用量和方法

哪怕石斛和枸杞同煮的效果显然，不过有些人依旧是会担心它们的使用方法或者用量过大会不会有副作用。当然，那些着急这个可以放心啦。只不过以石斛12克，枸杞15克，加水后煲汤服食再试一下。另外，煮法也很很简单，也可以使用瓦煲或是玻璃瓶加冷水煲煮30分钟到1个小时表就行。

小心石斛和枸杞的适用人群

虽然石斛和枸杞同煮的功效多些，同时也对身体相当最有帮助，但仍需注意一点，石斛和枸杞只更适合部分人群。体虚、寒性体质和肠胃并不太好的人士应该慎重使用，最好是在医生的建议下可以使用。同样，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群也要在医生的指导下很谨慎可以使用。

综合来说，石斛与枸杞的功效互补，同煮能够好地发挥出来药用价值，这都是许多人不喜欢将二者在一起煲汤的主要注意原因。其实，在使用中还是要特别注意适用人群和合理不用量，以免才能产生副作用。假如您想建议使用石斛和枸杞一同熬汤，建议准备好直接咨询医生的建议，在专业人员指导下合理使用。