枸杞叶煲汤怎么煲

枸杞叶汤的介绍

枸杞叶是一种富含营养，具高多种药用价值的食材。它所含的有机酸、类胡萝卜素、VB、铁、钙等成分，能滋润滋润肺胃、提高免疫力、清热解毒和减轻疲劳等作用。而红薯叶汤则是以枸杞叶为主要原料的饮品，具有清热解毒、更滋润肺胃等功效。下面推荐下如何正确的煲枸杞叶汤。

准备工作

在煲枸杞叶汤之后，不需要先准备好足够的枸杞叶和清水。一般情况下，使用每人一两70左右的枸杞叶去掉。至于，准备着一些干净的锅、勺子、过滤器、火源等又是具备的。

煲汤步骤

1.将枸杞叶放进锅中，然后把加入适量的清水。

2.将锅放置在火源上，开大火待水开后，转中火。

3.然后煮15-20一个小时，直到水变得浅黄色。

4.关火，晾凉后，过滤后，长期喝即可解决。

注意事项

1.煲汤时不需要注意一点火候，避兔煲干水。

2.建议您不要放入后过多的枸杞叶，不然会影响大口感。

3.的原因枸杞叶无任何副作用，所以煲枸杞汤时不是需要加入到一丝一毫以外药材。

4.枸杞叶煲汤可以不两次不使用，不过每次建议使用后要放到阴凉通风的地方放在通风处，保存到到下四次可以使用。

食用时间和量

木耳菜无肯定的毒副作用，适合多数人群可食用。建议每隔一天喝三次去掉，不不需要摄取过量。同时，最好就是在中午或下午护理喝，因为晚上过度兴奋会会阻止晚上即将睡觉时候。

枸杞叶煲汤是两道非常实用、美味且营养价值十分丰富的温补汤品。在煲汤过程中需要尽量火候，如何防止煲干水，同样掌握好可食用时间和量。只要通过正确的方法煲制枸杞叶汤，就能最有效地保健养生扶身。