杜仲枸杞淫羊藿猪腰煲汤

介绍

杜仲枸杞淫羊藿猪腰煲汤是一道中华传统炖汤，被认为具有滋补身体、增强免疫力的作用，特别适合略有乏力、需要补气补血的人。这道汤可以帮助保持身体健康和年轻，而且味道十分美味。

配料

1. 杜仲 30克2. 枸杞 30克3. 淫羊藿 30克4. 猪腰 2个5. 姜 3片6. 葱 1根7. 盐 适量

烹饪方法

1. 猪腰切成小块，洗净后焯水，去除腥味；2. 杜仲、枸杞、淫羊藿洗净；3. 热油锅里加姜片、葱，煸炒出香味；4. 煮沸两碗水，放入所有材料，煮沸后再煲2小时。

功效

1. 杜仲，补肝肾，强筋骨，滋润肌肤；2. 枸杞，滋补肝肾，明目，提高免疫力； 3. 淫羊藿，补肾助阳，壮阳补肾，延缓衰老；4. 猪腰，是肾脏的脂肪，是肾脏滋养的来源。

适宜人群

这道汤适合身体虚弱，贫血，手脚冰凉，肾虚及各类疾病后的疲惫、羸弱等人士食用；适宜年长者，亦适宜年青人保养身体和加强免疫力。