西洋参片煲猪骨汤;西洋参片煲猪骨汤的做法

西洋参排骨汤的做法

西洋参和枸杞煲汤，这个可以增强皮肤吸收氧气的能力，因此还能能起美白效果的作用。

枸杞子

另外枸杞多糖、不同成分

氨基酸

、微量元素、

维生素

、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、滋补肝肾的功效。西洋参具有补气、滋阴养血之效，服后肯定不会内火重。如果不是火气较高的人又或者夏天，可在水中再算上菊花，是可以疏风清热、凉血清热明目。

准备材料：

西洋参片

3-5克、排骨2根（300克70左右）、枸杞20克，姜4片、

桂圆肉

4-6粒、红枣4枚

做法：

1、排骨不提前请肉铺切大块，枸杞、桂圆肉、红枣不提前温水泡待用。

2、起一锅，排骨和水一起烧到水开，排骨煮出血沫后，再捞出温水漂去撇去浮沫，

3、川烫排骨的同时，另坐一汤锅烧上足量热水，将氽烫好的排骨放入后汤锅，加入枸杞、姜片、红枣、桂圆、

花旗参

一起煲煮。

4、待汤开后，转小火煮制1.5-2小时，调入盐、白胡椒粉即可孕妇食用。

5、也是可以加一些山药或其他蔬菜煮后食用。

小提示：

1、氽烫排骨后，反复漂洗排骨的水，在内再入汤锅里的水斗建议是热水，要不然氽烫的排骨突然与冷水蛋白质凝固，很难肉质变老。

2、花旗参最好别放得过于，汤的药味太重不好喝，药性太大也达不了养生滋补效果。

3、花旗参有清热的效果，加入到桂圆、红枣这类性温的食材，也能至少寒热平衡，适合我多吃点温热性食物的秋冬季节。但红枣桂圆千万不能放得太大。

4、此汤重在喝汤养生，因此排骨千万不可放得太多，汤水过于油腻，水的量可以下得足一些。

西洋参和枸杞煲汤，可以能提高皮肤吸收掉氧气的能力，但是又能作用有限美白的作用。枸杞子有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具备滋补肝肾、益精明目的功效。西洋参具有补气、滋阴降火之效，服后不可能上火啦。如果没有火气减小的人或者夏天，可在水中再算上菊花，可以不疏风清热、凉血清肝明目。

准备材料：

西洋参片3-5克、排骨2根（300克左右）、枸杞20克，姜4片、桂圆肉4-6粒、红枣4枚

做法：

1、排骨提前请肉铺切成大块，枸杞、桂圆肉、红枣晚几天温水泡待用。

2、起一锅，排骨和水一起烧到水开，排骨煮出血沫后，捞出沥干温水漂去浮沫，

3、汆烫排骨的同时，另坐一汤锅烧上足量热水，将氽烫好的排骨放入汤锅，一并加入枸杞、姜片、红枣、桂圆、花旗参一起煲煮。

4、待汤开后，转小火慢熬1.5-2小时，调入盐、白胡椒粉再试一下食用花生。

5、也也可以加一些山药或其他蔬菜煮后食用花生。

小提示：

1、氽烫排骨后，反复漂洗排骨的水，在内再入汤锅里的水斗最好就是是热水，不然的话氽烫的排骨忽然间与冷水蛋白质融化，容易肉质变老。

2、花旗参最好不要放得过于，汤的药味太重不好喝，药性太大也达将近养生滋补效果。

3、花旗参有清热的效果，加入到桂圆、红枣这类性温的食材，也能提升到寒热平衡，比较适合多吃温热性食物的秋冬季节。但桂圆红枣茶别放得太多。

4、此汤重在喝汤养生，所以才排骨最好不好放得太，汤水过于油腻，水的量这个可以下得足一些。

西洋参炖排骨汤的做法与功效

西洋参炖排骨要注意是用比较新鲜的猪排骨和西洋参混和在一块参加枸杞、木耳、大蒜等联合起来自己制作成的营养食物，味道相当鲜甜。西洋参具备滋阴生津、补中益气的功效，能够营养神经、消除疲劳、增强记忆力。而排骨中的蛋白质和膳食纤维比较好丰富地，有大量的钙离子，两种食材混合在一块制作而成的营养食物，能增加身体的免疫力，促进促进身体内血红蛋白的生成，还可以改善缺铁性贫血。

西洋参片3-5克、排骨2根（300克左右吧）、枸杞20克，姜4片、桂圆肉4-6粒、红枣4枚

做法：

1、排骨不提前请肉铺切成大块，枸杞、桂圆肉、红枣延后泡软后待用。

2、起一锅，排骨和水一起烧到水开，排骨煮出血沫后，捞出温水漂去浮末，

3、汆烫排骨的同时，另坐一汤锅烧上足量热水，将氽烫好的排骨放进去汤锅，加入到枸杞、姜片、红枣、桂圆、花旗参一起煲煮。

4、待汤开后，转小火慢熬1.5-2小时，调入盐、白胡椒粉即可解决孕妇食用。

5、也这个可以加一些山药或以外蔬菜煮后食用花生。

小提示：

1、氽烫排骨后，反复漂洗排骨的水，这些再入汤锅里的水斗最好就是是热水，否则氽烫的排骨忽然与冷水蛋白质融化，不容易肉质变老。

2、花旗参不要放得过多后，汤的药味太重不好喝，药性太大也达将近滋补效果。

3、花旗参有清热的效果，加入到桂圆、红枣这类性温的食材，也能都没有达到寒热平衡，更适合多吃些温热性食物的秋冬季节。但桂圆红枣别放得太大。

4、此汤重在喝汤养生，所以排骨千万不可放得太大，汤水过于油腻，水的量是可以下得足一些。

排骨洋参汤的做法

提前一两天马上准备原材料：

花旗参片3-5克、猪排骨2根(300克上下)、姜4片、龙眼肉4-6粒、大枣4枚

作法：

1、猪排骨晚一点请肉铺剁细一小块，龙眼肉、大枣提早温水泡备用。

2、起一锅，猪排骨和水一起烧到水开，猪排骨煮流血沫后，捞起来温开水漂去白沫子，

3、氽烫猪排骨的同时，另坐一火锅烧上一定量开水，将氽烫好的猪排骨放进火锅，再添加生姜片、大枣、干桂圆、花旗参一起煲煮。

4、待汤开后，转文火熬煮1.5-2钟头，一并加入盐、黑胡椒粉就可以口服。

5、还是可以加一些淮山药或其它蔬菜水果煮后口服。

小贴士：

1、氽烫猪排骨后，清水漂洗猪排骨的水，教材习题解答再入火锅里的水斗最好是开水，不然的话氽烫的猪排骨突然与凉水蛋白凝结，更加太容易肉质地衰老。

2、花旗参没有必要放得过多，汤的药味过甚不好喝，药效不大也达不上滋补养生实际的效果。

3、花旗参有清热解毒的实际效果，添加干桂圆、大枣这些温性的食物，也也可以能做到热寒均衡，合适多吃些温热性食物的秋冬季时节。但红枣桂圆没有必要放得过于。

4、此汤重在喝粥健康养生，而猪排骨不要随意放得太多，滋补汤使用过度油腻感，水的量能肯下足一些。