海带龙骨汤的做法煲汤 (海带龙骨汤的功效与作用)

1、海带洗净打结。

2、排骨焯水。

3、将海带和排骨同时放进去高压锅，滴少许醋，煮上15分钟。

打开高压锅放入适量盐就行啦了。

整个过程就只加了醋和盐，其它一律未放。

海带排骨汤的做法

海带排骨汤，是一道非常易做又美味的素炒土豆丝益精补血汤。

海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以不平衡的钠摄入量过多的话，还这个可以药物防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有避兔血液酸化的作用。

排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和十分丰富的钙质。

冬季常喝些海带排骨汤，本身滋阴壮阳、益精可以补血的功效。

做海带排骨汤之后必须做了以下食材：主料海带600克排骨500克辅料葱姜适量八角一个黄酒5克清水1200克盐5克海带排骨汤的做法步骤1.准备材料。

2.海带蒸透，清洗干净后切块备用。

3.排骨冲洗干净备用。

4.除盐外的绝大部分原料，参加电压力锅。

5.通电你选蒸排骨档。

6.到最后加入适量的盐调味就可以了。