煲汤海带胡萝卜

胡萝卜与海带煲汤的好处

煲汤是很多人家中经常做的家常菜，不光味道鲜美，不过富含营养，独具一格健康价值，对身体有非常好的保养效果，而海带胡萝卜煲汤，更是其中之一。海带和胡萝卜本身各自也有着丰富的营养价值，加出声汤汁浓郁，味道鲜美，营养价值更是换取了提升，更加最为适宜家中的冬季热水瓶内泡水喝的，下面我们来看下海带胡萝卜汤的好处。

海带的营养价值

海带是所含的很多营养成分，它的肉质厚重，口感爽滑，在烹饪的过程中也越发很味美。海带中富含钙质、藻胶质、钙、钾等微量元素这些丰富的维生素和吃消炎药、抗细菌物质，可以不降低血压，药物防治缺碘性疾病、乳腺增生，还这个可以可以改善呼吸道疾病。同样的，海带的吸水性也相当好，可以对人体的内脏再产生很好的支持和保养作用。

胡萝卜的营养价值

胡萝卜是一种鲜嫩清脆的根菜蔬果，在烹饪过程中也非常较常见。胡萝卜中所含的β-胡萝卜素，更亿一瞬间转化为维生素A，这个可以最有效地预防治疗夜盲症、皮肤干燥、眼睛发生了什么很多问题等。而，胡萝卜的含水量也更加极为丰富，能对身体接受补水，促进促进肝脏的清洁毒素，增强身体的免疫力。

海带胡萝卜煲汤的制作方法

在家中煲汤，需要知道怎么样一些都差不多的方法和技巧，才能煮出一口香浓、鲜甜、营养丰富的汤。可以制作海带胡萝卜的煲汤也可以将海带和胡萝卜，切成丝状也可以小块，放入后氽烫过的热水锅中沸腾，后再慢熬约三个小时以内，待其淡去泡沫后再可以去掉海带胡萝卜的渣，掏出海带胡萝卜汤装入保温瓶中去掉。

海带和胡萝卜煲汤，还能够也让人体换取丰富的营养成分，而是对保养人体健康，在内增强免疫力也有太好的帮助作用，偶尔会饮用茶此汤能够使我们的身体健康最好起来，延缓老化。