雪莲果煲海带汤

介绍雪莲果

雪莲果，又称五味子，是一种中药材，主要产于我国北方。雪莲果味甘酸涩，性温。具有补肾、益精、止咳、润肺、安神等功效，是中药常用的食疗佳品。

介绍海带汤

海带汤是一道家常菜，是我国南北各地都有的一道汤品。海带味咸而不腻，富含多种营养物质，具有清热解毒、润燥、排毒、通便、防辐射等功效。

雪莲果煲海带汤的做法

雪莲果与海带汤的搭配，可以将雪莲果的功效发挥到极致。做法非常简单，只需要将雪莲果、海带、姜片一同放入煲汤的锅中，加适量清水，煲3小时左右。

雪莲果煲海带汤的功效

雪莲果能补肾益精，有助于男性的性功能问题。海带中含有丰富的碘元素，对于人体的甲状腺功能正常发挥有良好的帮助作用。搭配在一起，不仅有益精补肾，还可以调节甲状腺功能，非常适合中老年男性食用。

建议食用量和食用方法

雪莲果煲海带汤并不适合每天食用，1周最多食用2-3次。建议一次性煲制适量汤水，食用时可以稍加加热即可。海带汤口感较清淡，可以根据个人口味适量添加盐等调料。