苦石斛麦冬煲汤

苦石斛麦冬煲汤——滋补佳品

苦石斛和麦冬是广受欢迎的中药材，它们都有很好的滋补养生作用。将它们煲成汤，不仅能增强体质，还有助于缓解疲劳，增强免疫力，是一款养颜美容、滋补身体的良品。

苦石斛与麦冬介绍

苦石斛是一种常见的中药材，其营养价值非常高，含有多种维生素和矿物质，有助于改善人体皮肤，延缓衰老。麦冬也是一种优秀的中药材，具有养阴润肺、清热除烦的功效，常用于治疗咳嗽、口渴等症状。

苦石斛麦冬煲汤的做法

制作苦石斛麦冬煲汤很简单。首先将10克苦石斛和10克麦冬洗净，放入炖盅内，加入适量的清水，煲3-4小时即可。为了口感更佳，可以加入少许枸杞和红枣。

苦石斛麦冬煲汤的功效

苦石斛和麦冬汤的主要功效在于滋补身体，促进身体健康。苦石斛含有多种氨基酸，可以增强人体的免疫力，预防疾病；麦冬则具有清热润肺、滋阴养神的功效，有助于缓解消化不良、失眠等问题。

小贴士

除了苦石斛和麦冬，煲汤时还可以加入其他中药材，如枸杞、红枣、桂圆等，以增强汤的滋补功效，口感更佳。此外，在煲汤时可以用文火慢炖，这样汤的口感更鲜美，滋补效果也更佳。