石斛煲汤不宜

石斛煲汤：看似身体好处多，其实不宜大量食用

最近几年，石斛在市场上的价格越来越高，很多人为了保持身体健康以及美容养颜的目的都纷纷喝石斛煲汤。然而，我们也不应该忽略它的一些缺点，下面我们来看看关于石斛煲汤的五个不宜：

石斛煲汤容易引起口臭和口腔溃疡

石斛虽然是一种野生珍贵草本植物，但是它也是辛辣、温热的物质，并且以其功效显著、品质好而闻名。常喝石斛煲汤的人，容易引起口臭和口腔溃疡。如果您有口臭、口腔溃疡等症状，需要停止饮用并咨询医生。

石斛煲汤容易导致生病

石斛含有大量的黄酮质、黄酮苷、生物碱等化学物质，经常大量饮用易造成中毒和身体不适。因此，如果您患有肝、肾、胃、十二指肠的炎症等疾病，或是身体虚弱、免疫力低下者，都应该慎重饮用石斛煲汤。

石斛煲汤对女性不利

石斛虽然是一种可以延缓衰老的植物，但是，对于女性来说并不一定是好事。女性常喝石斛煲汤，容易导致内分泌失调、雌激素过多等问题。建议女性如需饮用石斛煲汤，应适量搭配其他食材，不要单一食用。

石斛煲汤易导致体重增加

石斛煲汤中的石斛具有滋补作用，对于一些需要大量恢复体力的人来说，可以适量食用。然而，对于需要减轻体重和控制饮食的人，建议不要过度饮用石斛煲汤，因为石斛煲汤中含有较多的糖分和热量，长期大量食用容易导致体重增加。

结语：

虽然石斛有很多好处，但是不宜大量食用。特别是一些身体较弱的人，应谨慎饮用，并按照医生建议进行适当食用。在食用石斛煲汤期间，我们需要注意其限制性，并调整好饮食和生活习惯，以达到良好的养生效果。