莲子红枣煲汤功效 (莲子红枣煲汤怎么做)

莲子炖红枣是一道更加尤其的鲁式菜肴。具备味道甜美、营养价值高、强身健体、美容护肤的特点。

中医认为，莲子具高补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常主要用于久泻，带下，遗精，心悸失眠。红枣有“纯天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血气之功效。

莲子红枣汤的功效

增强人体免疫力红枣含有什么大量的糖类物质，通常为葡萄糖，也成分果糖、蔗糖，和由葡萄糖和果糖分成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并成分大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，更具相对较大的滋补作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

红枣莲子羹有什么呢作用？

中医怀疑红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、平静下来药性等作用。

莲子：有补脾止泻，益肾涩清，养心安神的作用。

可治疗夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰疼脚弱，探听消息不聪，遗精，湿热黄疸，泻痢，虚泻，妇女崩漏带下和胃虚不思饮食等病症。

意见建议：见意红枣莲子羹具有补气养血、安神、改善睡眠质量、健忘等作用，比较适合于神经衰弱、气血气虚的患者服用。