枸杞大枣煲鸽子汤

介绍枸杞大枣煲鸽子汤

枸杞大枣煲鸽子汤是一道补元气补身的养生汤品，更具丰富地的营养价值和保健作用，而且比较适合体虚、产后产妇、病后康复和老年人孕妇食用。它的制作过程独特，而且不太注重着色效果、味道、身体的营养和效益，成品色泽鲜艳，口味鲜美，滋味甘醇，紫外线无污染，营养价值极高，具高多种营养素，是被人们的青睐。

枸杞的作用

枸杞子是一种相当补充营养的食品，多含多种维生素和矿物质。它能治肝脏火气、滋补肝脏、解决肝脏接受脂肪代谢，稳定身体，提高人体免疫力，防止衰老，防癌抗癌，延缓衰老。虽然，枸杞还有助于预防肝炎、肝硬化、食道癌、胃癌等疾病。

大枣的作用

大枣是一种大型手机水果。它是一种非常重要的秋季水果，有十分丰富的营养物质，多种营养成分能解决滋养身体，如锌、锰、铁、镁、硒等。同样的，大枣还具有和血、益气、安神等效果，对于女性缺铁性贫血、健忘、焦虑等症状也有一定会的改善作用。

鸽子的作用

鸽子才是养生鸡汤的主题材料，也的很营养素的肉类。它是多含高蛋白、低脂肪、高营养补充的禽类，其中成分十分丰富的赖氨酸、天门冬氨酸等氨基酸和磷、铁等矿质元素。不只如此，鸽子还有一个平肝、安神、滋阴、清热等作用，本身一定的清火身体排毒功效。

鸽子汤配方

所了解了鸽子、枸杞、大枣的特性，我们可以来详细介绍看看枸杞大枣煲鸽子汤的制作配方。需要材料：鸽子1只、枸杞20克、大枣10个、姜片适量。制作方法：先将鸽子后放热水中焯水去脏，再加清水、枸杞、大枣、姜片等材料，用大火煮沸后再改小火，焖煮2小时。即可煮出一锅营养价值高的枸杞大枣煲鸽子汤。

以上就是关於枸杞大枣煲鸽子汤的介绍、特点、配方和制作方法，希望能给大家的生活给他一些实际的帮助。生活中要注重饮食营养，保持良好的生活习惯，是健康快乐满满地渡过生活的每一天！