木瓜煲红枣枸杞汤的做法

介绍木瓜煲红枣枸杞汤

木瓜煲红枣枸杞汤是一种中草药煲汤，具有滋阴养颜的功效。使用木瓜、红枣和枸杞煲制而成，口感清甜，非常适合女性朋友食用。它是一种非常健康的饮品，可以帮助调节身体，有助于预防和改善女性常见的一些健康问题。

准备煲汤材料

首先，我们需要准备煲汤的材料：一整只木瓜、15粒红枣、20克枸杞。如果你喜欢更甜一些的味道，可以加入适量的冰糖。此外，煲汤的锅子应该要比普通的锅子更加厚实，这样可以更好地保温。

清洗处理材料

接下来，我们需要对材料进行处理。首先清洗好木瓜，切开去籽。然后把红枣和枸杞一起洗净备用。之后，把木瓜切成小块状，这样更容易煲制的时候煮烂。

煲汤的步骤

将准备好的木瓜块、红枣和枸杞一起放入锅中，加入适量的水（约4-5碗）。然后将锅子置于火上，用大火煮沸后转小火慢煲，一般需要煲1-2小时，直到木瓜完全软烂。如果中途水不够，可以适当加点水。最后根据口味加入适量的冰糖即可。

饮用温馨提示

煲好的木瓜煲红枣枸杞汤可以分成几份，连同煲汤水一起装入保温杯里，这样可以随时随地享用。喝的时候，可以将保温杯里的汤倒入瓶子里，加一些热水调节温度即可。常温的汤在夏天可以加冰块喝，口感也很好。但一定要注意，如果是吃药的 MM 要慎重饮用，应该先请教医生或者药师，以免对身体产生不良影响。

结语

木瓜煲红枣枸杞汤味道清甜，营养丰富。适合女性多喝，可以滋阴养颜，调节身体，预防和改善一些女性健康问题。当然，如果你对煲汤没有兴趣，也可以考虑购买木瓜、红枣和枸杞的药膳茶袋，直接冲泡喝也可以。