生鱼煲枸杞茎汤的功效作用

什么是生鱼煲枸杞茎汤

生鱼煲枸杞茎汤是一种传统的中医疗法，采用生鱼、枸杞子和龙骨等中药材药材，结合特制的调料和煮制方法，制成一款有着重要健康功效的汤。生鱼煲是一种食疗方法，常见于南方地区的家庭中，传统认为它能够祛暑、解毒、消肿，是夏季养生的最佳选择。

生鱼煲枸杞茎汤的营养成分

生鱼煲枸杞茎汤动用到许多天然的药材，味道鲜美，营养丰富。生鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养元素；龙骨则是天然的钙质来源，含有丰富的矿物质和骨胶原，能够帮助提高肝肾功能，强化人体骨骼和牙齿。在中药材方面，枸杞子以及茎的营养元素很丰富，有益于肝肾、能够增强身体免疫力。

功效作用一：清暑解毒

夏季饮用生鱼煲枸杞茎汤是非常适宜的。在中医学中，这一药膳被认为是一种能够清暑解毒、利湿降火的美食。枸杞子不仅可以极好地缓解疲劳、改善睡眠。同时，龙骨也能够起到消暑解毒的作用，修补人体的气血功能，同时加强身体心理的免疫能力。

功效作用二：缓解疲劳

生鱼煲枸杞茎汤富含蛋白质、矿物质、以及多种氨基酸等营养成分，能够起到缓解疲劳的作用。身体疲劳会导致免疫力的下降，在饮用药膳后，我们的身体会产生蛋氨酸、肉毒素等抗疲劳的物质，有效提高了我们的心理和身体免疫力。

功效作用三：益肝肾、滋润肺

枸杞子含有大量的β胡萝卜素和维生素C，能够促进身体新陈代谢，提高肝肾功能。同时，龙骨也含有丰富的磷、钙等营养成分，能够起到滋润肺的作用，改善肺部气管道的健康，减少我们的身体疲劳。