黑枣党参枸杞煲汤

介绍

黑枣党参枸杞煲汤，又称为“四物汤”，是一道极具滋补养生功效的汤品。中医认为，四物汤具有补血养颜、滋阴润燥、健脾胃、美容养颜等多种作用，所以被称为女性的“大补汤”。在饮食领域中，黑枣党参枸杞煲汤是一道非常常见的汤品，家庭中也可以轻松制作。

材料及做法

黑枣10粒，党参20克，枸杞子15克，熟地黄20克，水杯子4杯。先将以上材料洗净，投入炖盅内，加4杯水，大火煮沸后转小火炖2-3小时，加少许糖调味即可食用。也可以将以上材料投入锅中清炖2-3小时，根据自己的口味加适当的糖量。

功效及作用

黑枣：养血益气，滋阴润燥，促进食欲。

党参：补脾胃气，益气养血，增强免疫力。

枸杞子：滋阴润燥，清热降压，明目。

熟地黄：补肾养血，益精补髓，润肠通便。

适宜人群

黑枣党参枸杞煲汤适合皮肤暗黄、营养不良、体质虚弱的人群，特别是女性，经常饮用可以有益于美容养颜、调节内分泌、养生保健。

注意事项

1. 枸杞子和黑枣不适宜与药物同时食用，以免发生相互作用。

2. 黑枣不适宜过量食用，一次10粒即可，过多会导致腹胀、消化不良等问题。

3. 皮肤过敏、病情加重的患者不宜饮用。

经常饮用黑枣党参枸杞煲汤，可以改善身体内环境，促进身体各类元素之间的平衡，增强人体的免疫力，起到很好的滋补养生的效果。虽然四物汤的作用非常神奇，但需要根据自身的情况和医嘱在适当情况下食用，目的是为了更好的效果。