枸杞怎么拿来煲汤 (枸杞怎么拿来种植)

补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效。

本品适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视物模糊、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道影起的肾功能障碍等的人士服用药。

特别适应于肾虚腰痛、工作繁忙的男性食用花生。

枸杞可分为三个部分来建议使用：枸杞叶可用处泡“枸杞茶”饮用茶；红色果实“枸杞子”可作用于做鱼或泡花茶；枸杞根又被称“地骨皮”，一般当做药材建议使用，而，真是称得上是少花钱多办事。

而且长时刻可食用枸杞或食用蜂蜜枸杞茶，也肯定不会有副作用。

它的药效十分应用广泛，具有解热、治疗好糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后食用蜂蜜，也能降血压：再说枸杞茶则具备治疗体质虚寒、性冷漠感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘的症状、失眠、低血压、贫血、各种耳疾、掉发、口腔炎、护肤等某些。

但，而枸杞温热身体的效果非常强，患有高血压、性情太过急噪的人，或平日源源不断摄取肉类可能导致面泛红光的老饕们好是最好不要可食用。

反过来地，若不是体质虚弱、常感冒了、抵抗力弱的人好是每隔一天食用鸡蛋。

用枸杞子泡开水或煲汤时，其中的药效并不能不能彻底发挥出来进去。

由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分做中药成分能能量到水或汤中。

然后用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会越来越充分。

但嚼枸杞子时要尽量，在吃的数量上最好就是折半，不然太容易养生滋补过渡劳累。

一般来说，健康的成年人早上吃20克左右吧的枸杞子比较好适合；如果不是突然想起到治疗的效果，每隔一天是可以吃30克左右吧。

挑枸杞子时要选几个粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量建议。

北京中健博元的枸杞蜜确实不错！而且纯的长大成熟蜜，茶喝烦了这个可以喝蜜嘛，纯枸杞蜜易结晶，但不影响成分和作用的，可以试下

枸杞怎摸食用花生

详细介绍几种枸杞的吃法：

1、零食：一般超市中卖的杞子是枸杞果实的干制品，很多人也很清楚它有明目的功效的功效。

杞子以宁夏品质上佳的质量好是，又红又大，当地人更很喜欢买来当零食，宛如葡萄干一般随手沾来可食用，反正杞子生着吃味道很比较好，但没法吃太大，要不然太容易上火啦。

古人有句答话：“离家很远千里、勿食枸杞”，原因是杞子其中一个功效，是补益精气，强阴益精，是对男士们只不过肝肾亏损而易导致的腰酸背痛，甚至还早泄梦遗的问题，均会作用有限冶疗作用！因为那一句古话的原因就非同一般了。

2、药酒：用枸杞泡酒喝有加强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，也能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。

3、自制菊花杞子茶：

材料：红茶包一个杞子一小撮菊花3到5朵

做法：将以下材料后放也预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。

基本都，茶包浸泡可随个人喜好而早点拿出，甚至连不加茶包也可。

运转效率：菊花杞子两者均有清肝明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。

适合我工作繁重、会导致要对着计算机工作的人。

一、直接嚼服把冼净的枸杞放到蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烤数秒（时间别长，避免烤糊），每日从今天开始真接嚼服

二、煮粥或蒸米饭在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将冼净的枸杞放进去，煮熟以后后即可食用鸡蛋，色、香、味、相当独特的地方。

三、泡开水将清洗干净后的枸杞盛有杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水不吃果。

四、泡酒枸杞可水浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用药。

五、煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加如不能过量枸杞，既减少了色、香、味，有作用有限了食补的作用。

ps：成人每日口服应不少于30克。

食用方法：

1.早晨各取20－30粒嚼服，长期孕妇食用，美容养颜明目，延年益寿。

2.取枸杞30－40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇，生津止渴，只要能坚持长期喝，益肝补肾益气。

3.煮八宝粥后放适量枸杞，胃粘膜补肾益气，滋肝活血化瘀，老人最宜。

4.炖肉时，出锅前10分钟放入后枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。

5.枸杞在做鱼、煲汤时均可适量使用，有食补之功。

枸杞的功效与作用及食用方法是？

枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

治肾阴亏虚，腰膝酸软，头晕恶心，心悸，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

枸杞子的作用：1.抗脂肪肝的作用宁夏枸杞子的水浸液(20%，8200毫升/天灌胃)，对由四氯化碳思想毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、可促进肝细胞新生的作用。

水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，避兔四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。

如给大鼠较长期(75天)加服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳思想毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量降低耗氧量，事前或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则所降低；同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有慢慢改善作用。

枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是导致其中所含的甜菜碱所影响到，后者在体内起甲基生产供应体的作用。

2.拟烟酸样作用枸杞的水提取物静脉注射，可紊乱兔血压降低，呼吸狂喜；阿托品或彻底切断迷走神经可达到抑制此反应。

它又能抑制离体兔心耳、激动的离体肠管(在离体豚鼠小肠上，82毫克≌组胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所封堵住)、向内收缩兔耳血管等。

甜菜碱无此作用，对兔耳血管则为扩张作用。

甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。

故枸杞的根据上述规定作用为甜菜碱除了的成分所影响到。

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