鹿茸加枸杞煲汤 (鹿茸加枸杞煲排骨可以吗)

乌鸡具高丰富的蛋白质和钙质，并且所含的的脂肪和胆固醇是比较少的，有用的是它具备挺好的的滋补的作用，对于补气血有好处，而且鹿茸和枸杞子一起配起来，可以有滋阴壮阳的效果，来看看吧鹿茸枸杞乌鸡汤的制作方法。

鹿茸枸杞乌鸡汤

营养价值:

胶质、蛋白质、钙、铁、锌、B族维生素

适宜人群:

一般人也可孕妇食用，尤其是气血虚弱血亏、精血亏虚的男性和宫冷、肾气不足精衰不孕者

鹿茸炖乌鸡

所需材料

乌鸡250克、鹿茸10克、枸杞适量、盐适量

鹿茸炖乌鸡的做法

1、乌鸡用清水多清洗过一次，将血水清洗干净后，随后切块。

2、将枸杞用温水浸泡。鹿茸都是这等。

3、这时锅中加入适量的清水，而后将乌鸡、枸杞、鹿茸、生姜放入锅中，用大火煮沸。

4、水煮沸之前改小火炖，等食材熟了之前，就加入食盐、味精进行调味。

5、等熟了结束后，将葱花撒在上面就这个可以吃过。

鹿茸枸杞乌鸡汤的功效与作用

这道汤给人体给他的益处：滋阴壮阳、滋阴养血填精、提高免疫力等等的作用。乌鸡中的钙物质很极为丰富，这个可以保留骨骼的健康它生长，因此孩子和老人们是可以适当地的食用。不过它还能够暂时缓解皮肤的衰老速度，爱美人士也不要错过太多，它所含的铁元素还能及时解释血液。枸杞富含胡萝卜素，它在体内可以不变成维生素A，而维生素A也可转变成黄醇，进而快速有效的想提高了视力，又能如何防止黄斑。孩子们可以适当的食用。鹿茸具备什么了补肾壮阳的功能，男性朋友这个可以尽量多孕妇食用。这道菜很适合男性。

鹿茸枸杞乌鸡汤具有滋补的作用，尤其是是对肾虚气血虚弱的情况有改善的作用和效果，并且也也可以有增强体质的作用，这样的养生保健的食谱这个可以每天都吃，这对增强体质来说有好处，何不试试这道养生食谱。

鹿茸淮山枸杞汤的素炒土豆丝做法是什么？

鹿茸淮山枸杞汤是一种比较传统的滋补汤品，以鹿茸、淮山（山药）、枸杞为主要注意材料，具有非常好的补肾壮阳、益气养血的功效。

以下是一种简单的菜做法：【材料准备】鹿茸片：适量（依据个人体质和经济条件，一般3-5克）淮山（山药）：约200克枸杞子：一把（约20克）红枣：6-8颗瘦肉或鸡肉：约300克姜片：几片清水：适量盐：少许（依据什么个人口味调整）【步骤】准备材料：将鹿茸片用清水浸泡约30分钟，让其充分遇水变硬；淮山去皮切成厚片；红枣去核洗净；瘦肉或鸡肉洗净切成大块。

焯烫：将瘦肉或鸡肉后放沸水中焯一下水，能去掉血沫和杂质，捞出备用。

炖汤：在煲汤锅中加入适量清水，后放焯好水的肉块、泡开的鹿茸片、淮山片、红枣和姜片，大火烧开后转小火慢炖。

小火炖煮：焖煮约1.5至2小时，让汤料充分释放出营养和味道。

期间可以不参照需要适度再加水，达到汤水量。

加枸杞：在汤快煮好的时候，组建枸杞子，继续炖煮约10分钟，让枸杞的营养也融入虚空汤中。

调味：根据个人口味，可以适当加盐调味。

再注意别浓度过高，避免引响汤品的原汁原味的味道。

出锅：到最后全面检查肉质有无炖熟，汤色如何确定弥漫，根据情况好味道后即可关火，将汤倒入水汤碗中。

【注意事项】鹿茸为珍贵药材，用量不可过多，长期过量很有可能会倒致抱恙。

鹿茸汤比较适合体质虚弱、气血虚的人群食用花生，但是对体质燥闷或有特殊能量疾病的人群，应在医生指导下可食用。

炖汤过程中要确保火候最适宜，以免煮得过度小心，万一被破坏汤中的营养成分。

那样的话煮进去的鹿茸淮山枸杞汤色泽红润，味道鲜美，是一道营养价值高的滋补佳品，适合我在秋冬季节食用，有助于增强体质，提高抵抗力。