枸杞红枣瘦肉煲汤 (枸杞红枣瘦肉汤的功效)

材料主料：；辅料：排骨200克、红枣8枚、枸杞15颗、盐1小勺排骨红枣枸杞汤1排骨洗净飞水，倒进电热沙锅2再清水两碗，大火炖至沸腾，转小火炖1-2小时3组建红枣，枸杞继续炖20分钟，盐条味即可解决

红枣枸杞瘦肉汤怎摸煮

红枣枸杞洗干净加三到五碗水，弄到煲里先煲（我是用电饭煲煮，方便快捷），水煮沸十来分钟后，瘦肉切成块，放煲里再煮。

大概一切动作半个多小时就够了吧。

这个可以加点盐，个人口味。

我常喝这样的汤，经济实惠，难喝又排毒养颜。

瘦肉红枣枸杞煲汤着用

用料原材料：枸杞子10克，红枣10枚，猪瘦肉300克，清汤700克，姜10克。

调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。

做法1、枸杞子洗净，红枣去核洗净浸泡，姜切片，猪瘦肉切成蚕豆丁大小氽水待用。

2、净锅上火，后放清汤、姜片、红枣、枸杞子、猪肉，大火烧开转小火炖30分钟调味即成。