板栗龙骨枸杞煲汤 (板栗炖龙骨的功效与作用)

也可以

板栗炖枸杞可以不补肾吗

栗子：性性味甘温，有养胃健脾、补肾益气补肾固精、强筋活血化瘀、止疼消肿等功效。

栗子所含的丰富的营养成分，和糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。

常食栗子可以防衰老，延年益寿。

枸杞：枸杞含有丰富的胡萝卜素，窘困素A1、B1、B2、C、铁、钙等健康眼睛的必须随身携带营养，故幻术系清肝明目，因此俗名“明眼子”。

枸杞有提高肌体免疫力的作用，是可以补气强筋、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

红枣栗子排骨汤怎莫制做？

红枣栗子排骨汤原料：木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。

盐、鸡精、绍酒。

红枣栗子排骨汤的做法：1、排骨斩件飞水捞出沥干待用2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨水开后改小火煲40分钟4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精