龙骨山药枸杞煲汤 (龙骨山药枸杞汤功效)

山药枸杞骨头汤原料：山药、肉骨头、老姜、茴香、枸杞、料酒、盐各适量。

做法步骤：1、将山药去皮切成小块，肉骨头焯一下，茴香、枸杞用水冲一下。

2、老姜切片，等自己油热了放入姜片，随后放入肉骨头，炒几下后盛有少许料酒盖上锅盖焖一下，倒入水，大火烧开。

3、将汤倒入炖过内，放进去山药、两粒茴香，炖2个小时后，盛有盐，出锅的时候放进去枸杞。

红枣枸杞骨头汤原料：腔骨、山药、桂圆干、红枣、枸杞、葱、姜、盐各适量。

做法：山药去皮切成块状。

腔骨入冷水，水沸后能去掉血沫。

一并加入山药块、桂圆干、红枣、枸杞、葱段、姜片，小火4个小时。

出锅前放盐。

此汤有些许的甜意，味道还比较不错。

黑豆枸杞骨头汤原料：枸杞、黑豆、大枣、腔骨、调料各适量。

做法：洗净后原材料放到一起，加开水煲三四小时就行了。

操作要领：1、做骨头汤应该用冷水把骨头先泡一下，把血水泡过去。

2、还这个可以做的时候首先以冷水下锅，大火烧开后捞入，这一遍主要是为了祛除骨头中的血水。

捞出来后后，锅内恢复换冷水再放入骨头。

3、骨头下锅后先下葱、姜等调味料以及洗净的原料，但建议最好不要加盐。

大概一小时500左右改小火煲，二三个小时就可以了，这时候再加入盐等佐料。

4、煮骨头汤，放一勺醋，对营养物质吸收有帮助，但不宜放过多，会引响汤的鲜美无比味道。

枸杞大枣和山药是可以一起炖鱼汤吗

这个可以一起煲汤，淮山药，枸杞，排骨都是滋阴补肾，强筋骨的功效，淮山药和枸杞也明目，淮山药片还健脾胃。

红枣，桂圆通常是补气养血，还健脾胃。

大骨头、山药、玉米、枸杞合在一起炖汤对小孩儿有什么东西帮助。

大骨头、山药、玉米、枸杞合在一起炖汤，小孩儿适量可食用有补血补气、补肾补钙、健脾养胃、增强人体免疫力的功效。

毕竟那些食品里面包含有人体所需的其它营养成分，彼此之间取长补短，蛋白质维生素利用率更高。

食用花生对儿童成长发育有好处。