生枸杞怎样煲汤 (生枸杞怎样煲汤最好)

是可以。

枸杞食用方法：1、煲汤、炖肉煲汤、炖肉时组建如不能过量枸杞，不光色、香、味俱全，同时，达到食疗养生之效。

2、直接嚼服：把冼净的枸杞后放用微波炉火烤数秒（时间最好别长）或在蒸锅里蒸数分钟，每日天冷就嚼服，吸收效果更佳；冲泡食用方法（区分于怕凉人群）：选15g70左右枸杞，后放杯中，（若并非发膜枸杞，可先用凉水反复冲洗一遍，再用开水冲烫一遍）后再用开水冲泡，待水也放温后（浸泡5分钟左右吧即可），枸杞吸水复原鲜果状态，将水与果就服用药即可解决。

嚼服方法（区分于身体偏热人群）：你每次可食用15g左右吧，（若不是什么免洗型枸杞，可先用凉水冲洗后一遍，再用开水冲烫一遍），放入后口中就嚼服，细嚼营养的吸收更佳。

3、泡酒：枸杞可水浸泡于白酒内，十日后即可饮用茶。

注意事项：正在感冒了、身体有炎症时，也可以胃寒、腹泻的情况症状的患者请少食用鸡蛋或勿食，（若脾胃虚寒者食用枸杞可以说倒致腹泻的情况，欲长期服用可以在下降孕妇食用量的同时，再口服健脾丸表就行）。

算正常的健康成人一天可食用量一般不超过15g，欲达到更佳的效果，可每日食用鸡蛋30g左右吧PS：【枸杞性平味甘，即非寒性，也不属热性。

日食用量宜超过45g】附：枸杞的储存方法：枸杞子保存到要容易干燥、通风，忌高温，防虫蛀

用枸杞子煮什么好汤吃过益气补血

枸杞红枣赤豆汤-补中益气润肺化痰可以补血的好汤枸杞红枣赤豆汤，可以消渴可以补血，补中益气，润心肺。

又因做法简单，材料制作方便，是被不少女性朋友所推崇备至的美容养颜好茶。

众所周知，枸杞可滋补肝肾、养肝明目，润肺止咳止渴，由此使人面色红润。

红枣更具“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，另外滋阴利水的赤小豆，可以管用可以改善你面色暗沉、皮肤粗糙的战况，补气血润心肺的效果越来越显著。

1、赤小豆，富含淀粉、蛋白质、钙、铁和B族维生素等多种营养成分，通常作用为利水除湿、和血排脓、消肿解毒。

2、枸杞可滋补肝肾，明目，润肺止渴，使之使人面色红润。

3、红枣更具“补中益气,滋脾土，润心肺，生津液，悦颜色”的功效。

小贴士：1、赤小豆晚几天浸泡一段时间，更很容易煲软煲酥烂。

2、浸泡赤小豆的水，一起熬汤，最好不要倒出来。

枸杞直接生吃好吗，吃不吃营养价值最高？

枸杞子怎么吃最有营养？枸杞味苦性寒，有凉血的功效，如你有肺热咳嗽甚至还痰中带血丝，枸杞熬汤服下可起冶疗作用。

如果有牙出血的情况，也用些枸杞煎汤来漱口以止牙血。

这对一些慢性疾病，比如痨病所影响到的阴虚情况，病征和半夜安静入睡时出晚上盗汗、五心烦热（即是指手心、脚心及胸口五处地方出现发热的情况），枸杞煮汤是可以不可起一定疗效。

但是枸杞的吃法又有许多种，那样的话就肯定不会使你吃厌吃烦。

枸杞子有多种吃法。

依据你的喜好来你选啊，可以泡酒喝，是可以泡绿茶喝，枸杞子能和很多食物搭配吃，和薏米燕麦煮粥等，下面我们就推荐下好多种食用方法：1.天热各取20-30粒嚼食，会导致食用鸡蛋，养颜清热明目，延年益寿。

2.取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇甜，生津止渴，一定要坚持食用蜂蜜，益肝养肾。

3.煮八宝粥放进去适量枸杞，食道养肾，滋肝活血祛瘀，老人最宜。

4.炖肉时，出锅前10分钟盛有枸杞60粒，身瘦身体虚弱，食之最宜。

5.枸杞在做菜、煲汤时也可适量不使用，有食补之功。