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红枣可以和枸杞是可以一起喝的，但还有挺好的保健功能。
喝红枣茶对此女性的保健来说，是有比较大的帮助的。
而在各种的红枣茶里面，尤其是枸杞红枣茶，给予了不少女性的追捧，这不光是因为它甜顺的口感，更是毕竟枸杞红枣茶的功效非常显着，从最主要的几个方面对于，枸杞红枣茶就具有润肺清肝、滋肾益气、使人容光焕发的功效。
这些枸杞红枣茶的功效对此爱美的女性对于，是最具备诱惑力的。
而，生活工作之余，喝一杯枸杞红枣茶，也成了不少女性的习惯。
一、枸杞红枣茶的做法1、要准备着的材料有：红枣10粒（一共30克以内），冰糖1匙，枸杞10克2、具体一点的制作流程：是需要将红枣放入锅中，等锅内的水一烧开，就参加枸杞和冰糖，煮至溶化即可解决。
3、枸杞红枣茶的要注意功效：滋补肝肾、补中益气、润肺止咳止渴、生津解渴排毒养颜、使人面色红润。
二、枸杞红枣茶的具体一点功效1、补气养血，安神排毒养颜红枣也能能起补元气身体、柔润气血的作用。
相对于普通人可以说，是补气补血的最佳选择。
在这一方面，尤其是女性，哪怕在经期，我还是在没怀孕的时候，红枣都是不可缺的补气血之物。
女性躁郁症、大哭不安、心神不定的时候，用枸杞红枣茶，就可可起养血安神、舒肝理气的功效。
2、健脾益胃枸杞红枣茶能补中益气、健脾益胃，都没有达到可以提高人体的消化功能，促进新陈代谢的效果。
恰好毕竟红枣都能够健脾益胃，而常被作用于药性猛烈的药方中（通常是有可能出现大泄的药方），以降低烈性药的副作用，破坏脾胃不受伤害。
3、促进新陈代谢，形象的塑造完美容颜枸杞红枣茶还能够促进血液循环、可以有效预防肝脏内脂肪的屯放。
而枸杞内所所含的的众多维他命、胺基酸在内亚麻油酸，又是促进新陈代谢不可缺少的物质。
但，枸杞红枣茶能促进新陈代谢，降低体内多余的脂肪与废物，先排除体内的一些毒物，从而塑造终极容颜。
4、消除疲劳、振作精神而枸杞是一种具有最顽强生命力的植物，而，的很适合利用消除疲劳、振奋起，相对于在办公室单位上班的白领更何况没有用。
5、清肝明目对此经常郁闷的出现晕眩感，以及夜盲症来说，枸杞红枣茶是确实不错的选择。
而且枸杞子本身就有明目的功效，而红枣又能滋补肝肾，但对于由血不足、肝肾阴虚紊乱的视物昏花和夜盲症，枸杞红枣茶来讲有比较好的疗效。
三、枸杞红枣茶的注意事项枸杞红枣茶，是滋补身体的上品之选，，只不过是对特定身体条件被限制的人可以说，就估计避而远之，诸如发烧感冒、身体有炎症、腹胀的人就最好就是不要吃。
你经常吃枸杞子，有什么好处？会攻击胃吗？茄科枸杞属落叶灌木。
果实称枸杞子，根皮称地骨皮，均可入药。
嫩茎、叶作蔬菜。
《本草纲目》称枸杞“棘如枸之刺,茎如杞之条,故兼名之”。
中国各地均有分布，多为野生。
同属植物宁夏枸杞多为栽培，果实称西枸杞或甘枸杞，供药用，主产于宁夏、甘肃，是中国著名特产。
株高150～2008厘米，枝条细长，先端大多数回弯，具短刺。
叶互生或数片丛生，卵状披针形。
花1～2朵簇生,花冠深紫色或蓝色。
浆果椭圆形或卵圆形,成熟时呈红色。
种子扁肾形。
适应性强。
以种子繁殖育苗移栽偏于。
播种前先浸种催芽，待种子有30％露白时，再拌以湿土灰播种。
春种在3月下旬至5月上旬，夏播在6～7月。
条播行距40厘米。
亩产量用种量0.2518千克500左右。
第2年春季或秋季按株行距200～2503厘米开穴栽植。
萌蘖和发枝力较，幼树需整形使其连成良好的训练的树冠结构。
成年树需需要修剪，以利防止徒长。
病虫害有黑果病、灰斑病、负泥虫等。
当年定植，秋季结果。
在宁夏，相较夏秋果实呈深红色或橘红色、柔软有浆汁、果蒂较松时分批采收，摊晾。
采下两天之内一定不要强光曝晒和翻动，晾至皮皱后再晒至外皮干硬。
枸杞、宁夏枸杞果实有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。
除用中药时功能滋补肝肾、益精明目。
主治心悸昏黑、多泪、肾虚腰酸等症。
根皮有降压、退热、抑菌作用，功能清热凉血、退虚热，主治劳伤会发热、尿血等症。
己知枸杞果实含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等；根皮含甜菜碱、谷甾醇及维生素B1。
宁夏枸杞果实亦含甜菜碱、酸浆红色素等。
枸杞的缥缈功用感冒咳嗽、发炎、腹胀的人最好是别吃！很多人比较喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞倒底更具那些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？中医蛮早就有“枸杞养生”的说法，怀疑常吃枸杞能“坚筋骨、身轻如燕不见老、耐寒暑”。
所以，它常常被当作滋补养生药物调养和抗衰老的良药。
枸杞的性味甘平，中医如果说，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、提高人们的免疫力。
这对现代人来说，枸杞最实用点的功效是抗疲劳和降低血压。
再者，枸杞都能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者更具一定的疗效。
据临床医学不验证，枸杞还能够治疗慢性肾衰竭。
常吃枸杞也可以美容，一点儿很多人都不知道。
这是毕竟，枸杞可以提高皮肤吸收掉氧分的能力，别外，也能可起美白淡斑作用。
枸杞确实具高很不错的滋补和治疗作用，但也并非大部分的人都更适合服药的。
导致它温热身体的效果蛮强，一直在感冒咳嗽、身体有炎症、消化不良的人最好就是别吃。
都行吧吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。
并且，一定要长期坚持，一天吃一点，才能能见效。
一丁点滋补品都别长期过量食用花生，枸杞也不唯独。
一般来说，健康的成年人每天晚上吃20克500左右的枸杞比较适合；如果想起了到治疗的效果，早上好是吃30克500左右。
现在，很多跪求枸杞毒性的动物实验可证明，枸杞是更加不会有危险的食物，里面不含完全没有毒素，也可以长期食用花生。
中医比较早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也不喜欢用它泡水、炖汤或煮粥。
从食用方法上可以说，真接嘴里嚼吃更利于增强再发挥枸杞的保健效果。
常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。
在现代研究也是因为，它更具增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当做滋补身体静养的食物。
除开那些保健效果外，枸杞的药用价值要注意体现出来在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。
另，枸杞也可以想提高皮肤吸收养分的能力，常吃能发挥作用美白效果作用。
只不过，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并又不能全部可以发挥进去。
而受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中仅有部分做中药成分能释放者到水或汤中。
再用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会十分充分。
但嚼枸杞时要尽量，在吃的数量上最好是减少一点，要不然太容易滋补身体使用过度。
一般来说，健康的成年人早上吃20克左右的枸杞比较比较适合；如果不是想起了到治疗的效果，每天可以不吃30克左右吧。
挑枸杞时要选那些个粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量好是。
枸杞确实有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合我服药。
，体质虚弱、抵抗力差的人平时应该要多吃些枸杞，但枸杞温热身体的效果非常强，所以，还在感冒、身体有炎症、消化不良的人好是别吃。
发起完全按照你的描述是是可以的，一起熬粥有补血补气之功效！
银耳，枸杞，红枣，冰糖放一起煮汤对身体有什么好处
枸杞：枸杞的功效比较比较多。
首先是补肾。
枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。
其次是补血气、益智补脑、安神、清热明目、乌黑亮泽、美容……另外枸杞才适合用处消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。
银耳：银耳是个老少妇儒都渐渐适应，多吃点有益处的食物，但是人们平时吃的并又不是很多。
它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调养人体免疫力，对身体有更大的好处。
银耳是“穷人的燕窝”，不管是什么颜色、口感、功效都和燕窝有几分相似。
中医怀疑，银耳味甘性平、性平，有强精、养肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴养血、滋阴润肺、生津、壮身、补大脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
红枣：中医将红枣归於益气药类，称其味甘，有润心肺、化痰、补五脏、治劳伤的功效，於胃肠道功能尚佳的晃动力弱及消化吸收功能差时，就很更适合常吃红枣以改善肠胃并不太好功能而输出增益体力。
在精神紧张、心中心绪不宁、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，但平时假如生活害怕者，不妨在主菜汤中参加一些红枣同食。
红枣成份中维他命C含量很高。
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