沙参枸杞煲汤配方

沙参枸杞煲汤好处

沙参枸杞煲汤是那道传统的中药汤，可以不需要补充身体能量，增强免疫力。沙参和枸杞全是中药材中很有名的药材，有一定会的营养价值和药用价值。

制作沙参枸杞煲汤的材料

怎么制作沙参枸杞汤需要沙参、枸杞、鸡肉或是那些骨头类的食材（也这个可以不加），水。沙参和枸杞也可以在中药店网上购买，而鸡肉也可以其余食材这个可以在超市或是菜市场可以购买。

煲汤的方法和技巧

将所有的的材料清洗干净，将沙参和枸杞泡水焯水后再捞出，鸡肉或则其余食材烫水后用水洗净。将所有的材料全部倒入煲汤锅中，加入适量水，放入后以外调料如姜片等。开小火慢慢地煲，煲时间至少2~3小时，转眼所有的的材料都熟透了，煮出一锅浓郁的汤汁。

食用沙参枸杞煲汤的方法和效果

煲好的沙参枸杞汤是可以依据个人口味参加一些盐或者别的调料来调味，热热喝着很那种温馨。每天可食用一碗沙参枸杞汤可以补充身体所有所需的养分，指导提高免疫力和抵抗力。也可以在秋冬交替的时候或是体虚的时候可以多喝有一点，效果更好。

其他注意事项

沙参枸杞汤补益作用很强，但并不适合我所有人食用鸡蛋。实在是太二十多岁的或年老体弱的人不比较适合长期喝，孕妇和产妇最好就是千万不能孕妇食用。同时，无论是在定购材料还是在制作过程中都需要注意一点卫生和品质，绝对的保证材料的如假包换，尽量避免直接出现不良反应。