煲枸杞汤配料

介绍

煲枸杞汤是一种营养价值高的中药汤，特别适合女性和老人。枸杞汤具有养肝明目、滋养肺胃和补血益气的作用，可以促进身体健康，增强免疫力。随着人们生活水平的提高，更多的人你选择自己我在家煲汤。而现在，如果想让汤喝出声十分美味和营养，中,选择比较合适的配料也是非常重要的。

主料：枸杞

必须准备着的主要原料是枸杞。枸杞是一种中药材，都是一种常见的保健食品。枸杞所含的多种维生素和矿物质，如维生素A、B1、B2、C、E和钙、磷、铁、锌等。并且，偶尔会孕妇食用枸杞有助调节免疫系统，延缓衰老等功效。将枸杞后放汤中煮熟后，可以不施放其养分。

辅料：红枣

煲枸杞汤所需的辅料有很多种，最常见的是红枣。红枣味甜性温，有补脾胃、益气血，强身健体的作用。多吃点红枣可以不指导改善肠胃消化，缓解疲劳，调节血压和补气补血等功效。将枸杞、红枣胸壁痛煲汤，不光是可以增强汤的营养，还可以不让汤非常香甜可口。

辅料：百合

百合也最常见的煲汤辅料之一。百合味甘甜性凉，有清心润肺、消炎镇咳的作用。百合另外非常好的滋阴补虚功效，能够润肺止咳、助阳元气。将百合加入枸杞、红枣的汤中，不仅这个可以可以调节体内阴阳的平衡，还也可以起到挺好的通窍效果。

其他配料

当然，选择汤的以外配料确实是有很多的选择。例如，人参、枸杞子、桂圆、良苦参和。这个配料中也有许多生用价值，例如人参是可以滋阴补虚实现程序提神醒脑、益寿延年等功效；良苦参这个可以润肺止咳、清热解毒、清肺润肺去燥。

在选择配料的时候，是可以依据什么自己的身体状况和需求来确定。诸如，提高营养素、缓解疲劳、促进睡眠、改善消化就这些。那些辅料可以增强自己的身体状况来进行搭配，利用完全不同的健康目标。

煲枸杞汤是一种相当营养、小孩健康的中药汤。在选择汤的配料时，不需要参照自己的身体情况接受搭配，使实现方法好些的保健功效。主料那是枸杞，辅料也可以选择类型不同成分，如红枣、百合、人参、枸杞子、桂圆、良苦参其他。加入到这些个辅料后，也可以让汤越来越香甜可口，而且具有润肺止咳、补益元气元气、提神醒脑、清肺除燥等功效。