枸杞菌煲汤

枸杞菌煲汤的功效

枸杞菌煲汤是一种营养价值极高的汤品，含有什么丰富的蛋白质和矿物质等营养成分，不过更具补气养血、增强免疫力、延缓老化等多种功效。因此，枸杞菌煲汤曾经的了两道自然获得人们十分喜欢的美食。

制作枸杞菌煲汤的原材料

可以制作枸杞菌煲汤所需的通常材料是新鲜的枸杞菌、瘦肉或鸡肉、姜片等，其中枸杞菌是必不可缺的原材料，个人建议去当地的菜市场网上购买，以能保证新鲜度。况且，在放入后鸡肉或瘦肉时，可据个人喜好并且搭配。

制作枸杞菌煲汤的方法

制作枸杞菌炖鸡的方法低些也很简单点，简单将枸杞菌清洗干净；接着将瘦肉或鸡肉水浸泡在冷水中，让肉质十分香嫩。后放煲中，加入姜片、料酒等调料，盛有充足的水，煮至水开了后，将枸杞菌放入后煲中，按照火候至中小火，不再煮30二十分钟至1个小时。

营养价值丰富的枸杞菌

枸杞菌是一种营养价值不是很高的食物，其所所含的的蛋白质、氨基酸和矿物质等营养成分更具很高的价值。枸杞菌中所含有什么的β-葡聚糖，可比较有效提高免疫力。

枸杞菌煲汤的服务建议

枸杞菌煲汤可配起来米饭或馒头食用鸡蛋，香甜可口美味且可以增加饱腹感。况且，在冬季或气温较低时，饮用枸杞菌煲汤可可起御寒保暖的作用。但而枸杞菌质地柔嫩，不适合我可以使用大火炖煮，个人建议火候别过热，并在开锅后按照至中小火。