生姜红枣枸杞煲汤

介绍

生姜红枣枸杞煲汤是一款非常比较适合冬季饮用的汤品，更具暖胃消食、提高免疫力等多种功效。这款汤品不仅味道鲜美可口，而且更加不容易可以制作，材料也非常不容易购买。

材料准备

制做这款汤品所需要的材料的很很简单，只需要打算30g生姜，10个红枣，20g枸杞和1000ml净水再试一下。如果不是不需要再添加一些口感的话，也可以适量即可加些冰糖也可以蜜枣。

制作过程

将准备好的生姜洗净去皮，切成片状。将红枣洗净后，去核，切成两半。将枸杞冼净备用。

下一步，将1000ml清水倒入锅中，盛有切好的生姜片，红枣和枸杞。用大火烧开，然后再转成小火再继续煲煮40分钟左右吧。

如果要去添加冰糖或则蜜枣，也也可以在煲汤的过程中相互放入锅里。之后参照个人口味决定好糖分和盐分即可解决。

功效作用

生姜红枣枸杞煲汤具备多种功效作用。必须，生姜这个可以增强汤品的温度，帮助人们在冬季达到温情，增强抵抗力。其次，红枣也可以补气养血，进一步促进身体代谢。枸杞是可以清热明目，快速有效缓解眼部疲劳。

注意事项

需要注意的是，相对于身体虚弱的人也可以胃部不适人士，应该控制食用量或是尽量的避免食用鸡蛋。至于，糖分和盐分的用量是需要适量即可，过多的摄入会对身体造成影响。

生姜红枣枸杞煲汤是一款更加比较适合冬季长期喝的汤品，制作简单啊、营养丰富。它不仅仅可以指导我们保暖，还也能提升免疫力，让我们更能慢慢适应酷寒的冬季。