枸杞茎煲汤的

关于枸杞茎的简介

枸杞茎是天然植物的中草药材，在中医学中有着平肝明目，补肾壮阳，强身健体的功效，倍受人们喜爱。

枸杞茎的营养价值

枸杞茎含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等营养成分，能增强保持身体健康，预防其它疾病的发生。

枸杞茎煲汤的制作方法

简单将枸杞茎洗净，切成小段；而后将瘦肉或鸡骨头盛有锅中加清水水煮沸，并彻底去除血沫；然后再加入到枸杞茎和其余调料（如姜、葱等），揉捏香料，盖上锅盖用小火煲2-3小时再试一下。依据个人口味可适量参加盐、胡椒和味精。

枸杞茎煲汤的功效与作用

枸杞茎熬汤具有滋阴、降火、益肝明目的功效，可促进血液循环缓解眼部疲劳、功能调节身体免疫力包括慢慢改善心情等。

枸杞茎煲汤的食用注意事项

枸杞茎煲汤可是有很多的营养价值和功效，但也有一些必须特别注意的地方。首先，枸杞茎的质量要得到只要，最好就是你选无污染、无农药残留的品种。或者，见意多喝一些汤，较多真接食用鸡蛋枸杞茎；到最后，肝肾功能不佳的人群最好是别食用枸杞茎。