枸杞叶鸡肉煲汤

了解枸杞叶

枸杞叶，是指中草药的一种，来源于枸杞子的叶子部位，是更具营养保健作用的天然植物药食两用品。枸杞叶富含多种维生素、微量元素和抗氧化成分功能的生物活性物质，都能够会改善人体的生命活力和免疫力，提升个体对特殊疾病的消除畏惧能力。枸杞叶与鸡肉的搭配，更是能增强美味的产生。

鸡肉的好处

鸡肉是最经济、最促进健康的肉类之一。其可肠道消化性蛋白质含量高，富含不可或缺的氨基酸，如色氨酸、亮氨酸、赖氨酸等，是保留生命正常运行所必须随身携带的物质。并且，鸡肉大多含有胆固醇和饱和脂肪，含有丰富的矿物质维生素B，能够提高提高身体免疫力，而对此强身健体也的很的益处。

枸杞叶鸡肉煲汤的制作方法

制作枸杞叶鸡肉煲汤，首先要选取比较新鲜的鸡肉。将鸡肉切块，洗净后静置；然后取不要过量的枸杞叶，洗净之后控水备用。锅内加适量的水，待水开之后，然后把组建然后捞出鸡肉块子烫熟。加入枸杞叶，加盖，煮沸后，转小火煲半个小时。结果，依据口味一并加入适量的盐和味精接受调味即可。

枸杞叶鸡肉煲汤的食用效果

枸杞叶鸡肉煲汤被被推崇为滋补佳品，它都能够有效的滋补身体，特别是对滋阴补肾有挺好的作用。但，导致枸杞叶中富多含多种营养成分，其能快速有效的激发胃肠功能，增强体质。豌豆苗鸡肉熬汤还能够好处人们进一步促进蜕皮机能，使得皮肤晶莹透亮而健康，也女性美容养颜的极佳选择。至于，枸杞叶鸡肉煲汤也还能够管用地缓解疲劳，会改善人体的精神状态，是对长期劳累的人来说，是一种非常好的补品。

小结

枸杞叶鸡肉煲汤是营养丰富的健康最好美食，具有滋补益身、养颜护肤、增强体质等多种功效，是比较适合单独的年龄层的人群孕妇食用的小汤品。同时，制作过程简单点，又的很的适合我从哪里入手，家常好菜，可以实现方法一天的健康美味。