广东红枣枸杞煲汤

介绍广东红枣枸杞煲汤

广东红枣枸杞煲汤是一种营养丰富、健康美味的美食。它选用天然了红枣、枸杞等多种食材，当经过经过挑选煲制而成，具有补气、益气、滋阴、清热等功效，是广东家庭中自然获得欢迎的汤品。

红枣的的营养价值

红枣是一种常见的食材，因其更具丰富地的营养价值而备受关注。红枣含有什么多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素、铁、钙等，具有补益心脾、养血生津、益气安神等多种功效。

枸杞的营养成分

枸杞也是一种夏季较常见的食材。它多含大量的多糖、栅藻酸、枸杞苷、维生素C等营养成分，可以不调节免疫功能、延缓衰老、促进眼睛健康等。

制作广东红枣枸杞煲汤的方法

自己制作广东红枣枸杞煲汤的步骤更加简单啊。简单要打算好不要过量的红枣、枸杞、生姜和水，将它们放在旁边炖盅中，参加适量即可的水，然后把炖盅放在旁边火炉上焖煮2-3个小时，等到成汤色深、味道浓郁即可食用。

广东红枣枸杞煲汤的功效

广东红枣枸杞煲汤具高多种功效。它可以不增强体质、缓解疲劳、调节免疫系统、促进睡眠、预防感冒等。同时，炖汤的过程中营养成分流失较多，是可以十分充分吸收掉红枣、枸杞等食材中的营养成分，使身体更健康。