红枣枸杞乳鸽煲汤

了解红枣枸杞乳鸽煲汤

红枣枸杞乳鸽煲汤是两道中式滋补汤品，由鲜乳鸽、红枣、枸杞、黄芪、淮山等食材煲熬而成。它是几道滋补养生佳品，对身体具高多种好处。

营养价值

红枣枸杞乳鸽煲汤的每一种食材都含有多种微量元素大量的营养成分。鲜乳鸽成分丰富的蛋白质和多种维生素，能增强增强体力、提高免疫力。红枣和枸杞是中国民间的食疗药材，更具补血养颜、益气养血的功效，还能够增强人体抵抗力，缓解疲劳，会改善皮肤质量。别的食材如黄芪、淮山等也都具有滋补作用。

制作方法

可以制作红枣枸杞乳鸽煲粥的方法比较比较简单。简单将鲜乳鸽杀好后能去掉毛，入热水中煮烫一下待用；接着将红枣、枸杞、黄芪、淮山等食材清洗干净后与鸽互相放入砂锅内，一并加入适量的水，大火煮沸后改小火慢慢煲熬2小时500左右，一并加入盐、鸡精调味表就行。是可以依据个人口味加入适量葱、姜等调料。

食用注意事项

红枣枸杞乳鸽煲汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品，不过在食用时也要再注意一些事项。必须，要选择类型新鲜、干净的食材；或者，煲汤的时间要长，水分会被煮干，而需要注意适量组建水，避免又出现干锅。最后，导致红枣和枸杞的糖分比较高，个人建议糖尿病患者少量食用花生。

红枣枸杞乳鸽煲汤是几道传统的汤品，不光口感鲜美，但具备多种营养价值。食用它是可以增强身体免疫力，改善肤质，解决身体恢复元气。但是，在煲粥的过程中不需要尽量合理搭配食材，包括掌握好火候，才能煲出一锅美味、身体的营养、健康的红枣枸杞乳鸽煲汤。