鲜枸杞放什么煲汤好喝

鲜枸杞放什么煲汤好喝

介绍鲜枸杞

鲜枸杞是指未经许可凉干或加工处理的还新鲜枸杞，鲜枸杞多含较高的维生素、微量元素和氨基酸，常可食用对人体健康有比较大好处。

鲜枸杞煲汤的营养价值

用鲜枸杞煲汤这个可以补益肝肾，改善视力，增强免疫力，缓解疲劳等一系列功效；鲜枸杞还抗氧化成分、降血脂等作用，相对于防治心脑血管疾病、抗衰老都有吧着很不错的效果。

鲜枸杞煲汤需要搭配什么食材

鲜枸杞的滋味比较比较吃清淡，煲汤时需要配起来其余的食材，其中龙眼肉、红枣、枸杞子可以搭配成的汤，滋味鲜美，不仅仅也能可起滋阴润燥、补血益气的作用，还能够促进机体的血液循环、延缓衰老。

鲜枸杞能与哪些食材搭配

除此之外龙眼肉、红枣、枸杞子外，鲜枸杞还可以不与芡实、猪蹄骨、鸡汤等食材搭配煲汤，有所不同的配搭都是差别的功效。或者，芡实、鸡汤与鲜枸杞、红枣搭配，也可以补益肾气、改善贫血、防治糖尿病；猪蹄骨、庸鸡、鲜枸杞、红枣搭配也可以改善睡眠、美容养颜可以补血、增强免疫力。

鲜枸杞煲汤的注意事项

在煲鲜枸杞汤时，要将枸杞洗净后后放汤锅中，同时需要注意枸杞的用量，建议有时候使用的量最好别最多20克，不然的话会可能导致身体微恙；况且，煲汤的时间也必须完全掌握，好象建议您煲1-2个小时，以持续发挥营养价值。