天麻麦冬枸杞可一起煲汤

天麻麦冬枸杞汤的食疗作用

天麻麦冬枸杞汤是一种现代食疗汤品，确实是养生中广泛的一种食谱。它的主要成分有天麻、麦冬、枸杞等，具备更加好的营养价值和食疗作用。

天麻的功效

天麻具备祛风镇痛的功效，可促进血液循环只能缓解颈椎病等风湿类疾病的疼痛。同时，它还促进身体血液循环提高人体免疫力，本身抗疲劳和增强记忆力的作用。

麦冬的功效

麦冬有润肺的功效，具高滋阴润肺、生津止渴的作用。况且，麦冬还有一个改善睡眠、预防感冒等作用。

枸杞的功效

枸杞被人誉“长寿果”，它富含功能高效人体必需氨基酸这些维生素、矿物质等营养成分，具有滋补益气、养肝明目、消脂减肥等多种功效。这对补肾养血、调节内分泌、预防癌症等方面也有比较好的作用。

如何煲这道汤

要自己制作一份美味的天麻麦冬枸杞汤，首先要打算好一些材料，除了天麻、麦冬、枸杞等。接着，将这些个材料放进煲汤锅中，加入适量的清水，煲至汤色透明再试一下。

况且，假如想增强汤的味道和营养价值，还是可以在煲汤的过程中组建一些附料，比如冬菇、红枣、大枣等。

天麻麦冬枸杞汤是那道的很营养且有益于健康的汤品，常喝不仅仅有美容养颜、保健健身的作用，还有助增强身体免疫力，抵御疾病的侵袭。