茯苓莲子枸杞煲汤

介绍

茯苓莲子枸杞汤是一种的很孕妇食用的汤料，它主要由茯苓，莲子，枸杞和猪骨压制而成。该汤被广泛作用于中药精心熬制和食物烹制，其肠道消化和保湿功效受众多周知。茯苓，莲子，枸杞也是良好素质的天然药材，以保持身体健康为目标，偶尔会食用蜂蜜那样的汤料可以不让你一直保持身体机能和平衡持续。当然了，经常喝茯苓莲子枸杞汤也可以好处消除疲劳并达到年轻健康。

茯苓的功效

茯苓是一种常见的草药，要注意主要是用于清热解毒，消炎消肿通便，安神补脑等方面。它成分十分丰富的免疫调节剂和多种维生素，也可以提高身体免疫力，减轻肝胃的问题，并有助于治疗肝脾气血亏虚，糖尿病，肥胖症等疾病。

莲子的功效

莲子是一种比较普遍的食物药材，主要注意主要是用于调节平衡身体内部机能，能减轻或消除疲劳，并更具抗抑郁的作用。它含有多种微量元素多种维生素和矿物质，能永久消除身体中的自由基，有非常好的抗氧化和抗老化作用。此外，莲子能解决减轻皮肤病，还这个可以治疗治疗肺脾虚弱、消化不良、失眠等疾病。

枸杞的功效

枸杞被称作“中国的红宝石”，是一种中国独有的草药，具有亚洲多个国家所需的许多功效，如提高免疫力，调节免疫系统、有抗氧化，抗糖尿病和降胆固醇的作用，况且它有强大无比的抗细菌和杀菌杀虫作用，并对肝脏和肾脏非常有益。

做法

怎么制作茯苓莲子枸杞汤并不奇怪。简单的方法，将猪骨和茯苓水的混合物在大锅里煮，除此之外枸杞，未煮熟的莲子也要加进去。必须煮2-3小时，时间内，我们要偶尔才会一并加入凉水，以一直保持足够的水分，以备万一完全呈现黄色。煮好后，将枸杞放到锅中，还好煮再看看就可以了。此时加盐就是可以食用鸡蛋了。将它们在一起可以搭配当做汤料喝就可以了。

茯苓莲子枸杞汤不光更具丰富地的营养素，而且这个可以缓解疲劳和免疫中药调理。与其余汤料相比，茯苓莲子枸杞汤非常受欢迎，不单是因为它的口感，而且是只不过它的保健和节食作用。要是你想保持和健康另外减少美容的效果，茯苓莲子枸杞汤会是另一个确实不错的选择。后来，还是是需要叮嘱看看，别忘了发挥一点自创武功精神，并先添加一些自己的口味。