当归海马红枣枸杞一起煲汤

介绍当归海马红枣枸杞汤

川芎海马红枣枸杞汤是一种具有补气补血、滋阴养颜、增加免疫力的汤品。黄芪、海马、红枣、枸杞大都中药材，本身极高的药用价值。按照将这几种材料煮在一起，也可以使它们的药性相互协调，至少最好的效果。

所需材料

制作当归海马红枣枸杞汤需要的材料如下:

1. 带皮的海马：一个

2. 当归片：12-15片

3. 红枣：8-10颗

4. 枸杞子：30克

5. 水：适量

将所有材料一起放入锅中

将所有的材料后放炖盅中，加入适量的清水，别太多，太约能覆盖绝大部分的材料表就行。需要注意的是，放进去炖盅中的海马应该是晚几天用温水泡软，能去掉掉毛和杂质。

炖制的方法

将炖盅后放炖锅中，加盖公章炖1-2个小时再试一下。如果不是家里也没炖盅，是可以用不粘锅代替。加入到的水肯定不能超过食材的2/3，以能保证汤汁的浓度和味道。煮制的过程不需要中火，不能不能用高火加快烹饪速度，要不然会影响不大汤的味道。

食用的方法

当归海马红枣枸杞汤的最佳的方法食用时间是在晚上临睡前。这会儿人体处于休息一会状态，容易营养吸收。此外，多喝汤也可促进血液循环促进睡眠，缓解疲劳。需要注意的是，敏行体质的人群肯定少喝或不喝此汤，而且海马的药性会对敏行人群出现强烈的刺激作用。