桑葚根煲汤可以加枸杞吗

介绍桑葚根煲汤及其功效

桑葚根煲汤是一种常见的中药汤，是可以滋补强身，清热解毒，还是可以增强免疫力，相对于感冒、干咳、口干等症状有很好的可缓解作用。桑葚根富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，有挺好的的抗衰老效果。当然了，桑葚根还这个可以降低血压、降脂、预防动脉硬化等，对心血管疾病有当然的预防作用。

枸杞的功效和作用

枸杞是一种常见的中药材，也滋补好物，具高补肝肾、滋阴补血、明目等功效。枸杞中富含多种氨基酸、维生素、微量元素、黄酮类等，是对调节免疫、进一步促进细胞增长、预防疾病等有非常好的保健作用。

桑葚根煲汤可以加枸杞吗？

根据民间中医理论，桑葚根煲汤不仅这个可以参加枸杞，而且这种配起来还本身很好的保健作用。枸杞为温性水果，也可以增强桑葚根汤的甘、苦、微寒的味道，还是可以促进肝脏的功能，帮助祛除湿气、消肿。而，枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以减缓速度桑葚根的微苦味，并实力提升桑葚根煲汤的口感。

桑葚根煲汤加枸杞的具体做法

桑葚根煲汤加枸杞的做法更加简单点。简单的方法准备着好桑葚根和枸杞，用清水洗净，盛有炖盅中。加入到适量即可的水，炖2-3个小时，直到无花果根软烂最后。后来调入适量的盐即可。此外，假如需要提升汤水的营养价值，还也可以加入到以外的滋补材料，如红枣、山药等。

注意事项

桑葚根属于中药材，更具是有的药理作用，而在煲汤时必须尽量食用鸡蛋量和荤素搭配。见意隔一段时间食用鸡蛋不要达到150克，而要持续膳食均衡，注意一点荤素搭配。此外，如有慢性疾病也可以孕妇、婴幼儿又不能浓度过高孕妇食用。要是再次出现一丁点不适症状，应赶快去医院就诊。