姜枸杞煲汤

介绍

姜枸杞煲汤是一款相当美味和有营养素的汤，在中医药理论中，姜和枸杞都被其实有挺好的的药膳价值，加在一起煲汤，可以不发挥作用温暖身体的作用。

材料

制做这道汤必须一些简单点材料，除了：300克五花肉，150克枸杞，50克姜，适量的盐和胡椒，在内约1.5升的清水。

步骤

可以制作这道汤很简单，只必须按照以上步骤参与即可：

先将五花肉用清水焯帮一下忙，能去掉血沫后捞出来备用。再将姜切成小片，放入后汤锅中，加入清水。将五花肉扔到汤锅中，开火烧开后浮末。加入到枸杞，转小火焖炖约1~2小时。最后加一点盐和胡椒参与调味即可解决。

功效

姜枸杞煲汤富含营养，有多种功效，其中最形态轮廓的是一丝温暖身体的功效。在寒冷的的冬天，喝一碗冒着热气的姜枸杞煲粥，这个可以让身体那种感觉更加不舒服和凉快。

注意事项

只不过姜枸杞煲汤很有营养，可是要特别注意200元以内几点：

• 要选取新鲜的材料，保证汤的味道和口感；
• 由于姜和枸杞都是温性食物，所以不适合体质偏热的人食用；
• 由于五花肉脂肪含量较高，不适合长期食用，建议隔一段时间再喝一次汤。