虫草枸杞煲汤

什么是虫草枸杞煲汤？

虫草枸杞煲汤是几道悠久的传统的西式汤品。该汤独有的特点是将两种名贵的中草药——虫草和枸杞，用清水渐渐熬制而成。这两种草药都具高挺好的保健效果，虫草能增强补肾壮阳、增强免疫力，枸杞则有养肝明目、调节平衡内分泌等功效。

如何制作虫草枸杞煲汤？

自己制作虫草枸杞煲粥是需要准备好一些材料：虫草、枸杞、瘦肉、姜片、清水。是需要，将虫草和枸杞用清水浸泡20十分钟，可以去掉杂质，两种草药各洗净待用。接着将瘦肉切成块焯水后去血沫。接下来的事情，将全部材料放入煲中，加入清水（约1000ml），煮沸后后转小火煲2个小时，加盐调味即可。

虫草枸杞煲汤的保健功效

虫草枸杞煲汤的保健功效主要注意除开以上几点：

1.补肾壮阳。虫草是一种华贵的滋补中草药，被人誉“天上人参”，本身滋阴补肾、滋阴壮阳助举等功效。

2.养肝明目。枸杞富含胡萝卜素和类胡萝卜素等营养成分，它们都能够严密保护眼睛、明目的功效、以免视物模糊，而还有养肝的作用。

3.增强免疫力。虫草和枸杞都富含多种氨基酸、维生素和矿物质等营养物质，也可以帮助增强人体免疫力。

4.平衡内分泌。枸杞还多含不同成分重要的是的生物活性物质，是可以帮平衡内分泌，保持身体健康。

虫草枸杞煲汤的食用禁忌

虫草枸杞煲汤虽说有挺好的的保健功效，但也有一些食用禁忌：

1.阴虚火旺的人不更适合食用花生虫草枸杞煲汤，因为虫草更具很强的补肾壮阳作用，会加剧阴虚火旺的症状。

2.孕妇和哺乳期妇女不合适食用虫草枸杞煲汤。事实上虫草和枸杞大都补身草药，但应该不见意孕妇和哺乳期妇女食用鸡蛋，以免影响不大胎儿或宝宝的健康。

3.体内寒湿思虑过重、容易腹泻的人也不建议食用虫草枸杞煲汤，只不过草药炖汤有是有的温热性质，会明显加重体内湿气过虚的情况。

虫草枸杞煲汤是一道太有营养和保健功效的汤品。当然了，在食用前的，那就要特别注意禁忌。另外，煲汤的时间也不需要手中掌握配伍得当，万一引响汤的口感和功效。如果没有您必须食疗保健，虫草枸杞煲汤是的很可以试一试的。