排骨红枣枸杞煲汤

排骨红枣枸杞煲汤——一道滋补养颜的汤品

随着生活水平的提高，人们相对于健康饮食的关注也渐显减少。而另外补身小孩健康的饮品，汤品恐怕下一界了人们钟爱的选择。一道巨大不光受欢迎的汤品，老祖排骨红枣枸杞煲汤。

食材简介

自己制作排骨红枣枸杞煲汤的通常食材，通俗的讲浮山宗排骨、红枣与枸杞。其中，排骨是锁骨以下的猪肋骨，是肉质精密细致、富含营养的一种肉类；红枣所含的多种矿物质和维生素，有滋阴补血、补虚养神的功效；枸杞也含有丰富的矿物质维生素和氨基酸，具有滋补保健的作用。这三种食材相互搭配，汤味鲜美，养颜美容效果非常好。

制作方法

制做排骨红枣枸杞煲汤，先将排骨洗净焯烫去血水；红枣和枸杞清洗干净备用。随后，取一锅水，倒入排骨焯水；再加入适量清水，放进去红枣、枸杞，用大火煮沸，接着转小火慢炖三个小时即可。炖出的汤味道鲜美滋补身体，色泽琥珀，少油腻甘冽，吸氧气保健。

营养成分

排骨红枣枸杞煲汤不仅口味鲜美，营养价值也蛮高。其中，红枣含有丰富的维生素和矿物质，能够补血益气、增强免疫力；枸杞中则富含多种氨基酸、维生素、矿物质，有健肝益肾、明目的功效养颜、增强抵抗力的功效。还有一个排骨本身所含的极为丰富的钙质和胶原蛋白，是可以促进骨骼生长，使皮肤紧致有弹性。的确，这道传统美食凝聚了多种营养成分，是滋补体质和美容养颜的个人推荐佳品。

适宜人群

排骨红枣枸杞煲粥适合我大部分人群食用蜂蜜，特别是孕妇、产妇和老人等是需要滋补药物调养的人。不过它还也可以解决需要补充体内的水分和养分，适合夏季食用，都是可以更换季节时的比较传统保健汤品之一。

对排骨红枣枸杞煲汤的介绍，现在，我们那样的汤品不但美味香甜可口，营养价值也也是非常高。毕竟身体药物调养肯定美容养颜，它也是那道比较好的选择。在忙碌的时刻的都市生活中，学习制作这样的汤品，既可以营养身体，也能够提高只能缓解情绪压力，让我们健康生活，一直保持好状态。