当归枸杞 怎么煲汤

介绍当归枸杞煲汤的益处

当归和枸杞是中草药中非常常用的两种植物，它们有多种功效，以及促进血液循环、适当调节内分泌系统、提高免疫力和保护肝脏等。而，当归和枸杞也被其实可以不缓解压力和焦虑，指导人们尽量精神健康。

购买需注意的事项

当归和枸杞可以不在中药店、超市或互联网上买到。只不过，替以保证买的到的是优质原材料，是需要注意一点一些事项。是需要，应该要你选择颗粒大小均匀的枸杞，这样的话可以不以保证汤的口感，但是也易煮熟后。比如，购买时最好是中,选择完全天然无污染的产品，以以免化学残留物的危害。

煮汤的步骤

当归和枸杞煲汤的步骤太很简单。是需要，要将枸杞透水能去掉表层的脏物，然后将党参和枸杞后放炖盅中，参加适量即可的水。如果要想减少口感和营养价值，可以加入少量的糯米和花生。结果，将所有的材料煮开，然后把会降低温度，煮2-3小时。如果使用鲜材料，将煮的时间不断扩大到6小时。

食用时的建议

当归和枸杞煲汤这个可以以及汤水饮用茶，也是可以与米饭或馒头配搭可食用。在食用时，是可以一并加入不要过量的蜂蜜或红枣，以提高口感和营养价值。当然了，如果你有感冒或失眠等症状，可以将当归和枸杞烧开，将水喝掉并吃下枸杞，可以不可起缓解症状的作用。

当归枸杞煲汤的注意事项

当归和枸杞确实对身体有许多好处，但也必须特别注意一些事项。简单，不宜过量食用鸡蛋，只不过长期过量可食用很可能会造成轻微的咳嗽的胃肠不适。或者，孕妇和患有痛经、月经过多等症状的女性肯定以免可食用，毕竟当归和枸杞具高pk型调节作用。

党参枸杞煲汤是一种的很营养、滋补、健康最好的食品。只要你通过对的的步骤熬煮，尽量食用的建议和注意事项，就是可以享受啊到全部的和健康益处。