枸杞煲汤放什么

枸杞煲汤的功效

枸杞是一种中草药，在中医常被认为具有补肝肾、调经活血、明目等多种功效。用枸杞煲汤可以起到滋补身体的作用，提高身体免疫力，保护视力等。因此，枸杞煲汤是一种非常适合日常饮用的汤水。

枸杞煲汤的制作方法

制作枸杞煲汤非常简单，只需要将枸杞洗净后放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后改用小火煲约30分钟即可。如果想要口感更佳，可以加入些许其它配料，使汤更具有营养价值，如枸杞与黑枸杞混合煲汤、与当归一起煲汤、搭配猪肚煲汤等。

适宜食材

枸杞煲汤适宜加入一些其它的搭配材料，比如猪肚、鸡胸肉、核桃、龙眼、黑豆等等。加入这些配料能够起到补肾壮元、滋养肝脏、调节血糖、提高骨密度等效果，同时也会让汤水变得更加美味可口。

不宜食材

虽然枸杞煲汤非常有益于人体健康，但却也存在一些不宜加入的搭配材料。比如牛肉、羊肉等大量的补虚食物就不适合与枸杞一起煲汤，同时，鸡肝、豆腐等也不宜与枸杞煲汤搭配煮。

合理食用枸杞煲汤的注意事项

虽然枸杞煲汤非常有益于人体健康，但还有一些需要注意的问题。比如糖尿病患者要适量饮用枸杞煲汤，因为枸杞含有较高的糖分；同时，感冒患者或湿病病人不宜饮用枸杞煲汤，因为会有助于因虚寒引起的病情恶化。

结语

枸杞煲汤是一种非常适合日常饮用的滋补汤水，不仅具有提高免疫力、调整体质等作用，而且还非常美味可口。只要掌握好适宜的搭配食材，并注意各种患者的食用问题，就可以使枸杞煲汤成为您日常饮食中的一道佳品。