灵芝拿什么煲汤 (灵芝拿什么煲汤对痛风有好处)

灵芝切片15g,红枣23g,党参23g,枸杞子24g,人参须15g,猪排骨300g，盐适量。

制作方法：将灵芝切片浸入6000毫升水中，约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。

捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。

//a8ec8ad07bac05c8acec08fa513dc633target=_blanktitle=点击查看大图class=ikqb_img_alink>//a8ec8ad07bac05c8acec08fa513dc633?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。

主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。

灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效。

可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症；灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。

灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用；灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛；灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

灵芝用什么煲汤？

灵芝用走地鸡煲汤就很鲜美，或者也可以用排骨煲汤，也可以用猪肉或是牛肉煲汤都很不错。下面介绍一道灵芝和鸡肉煲汤的做法：

美食名称：鸡肉灵芝汤

用料：灵芝 15克、红枣 4颗、黄芪 6克、走地鸡 半只

做法步骤

1、我们先把灵芝用清洗干净，泡水10分钟即可。

2、起锅，给鸡肉焯水，需要冷水下锅，大火煮开后关火，然后再冷水冲洗干净。

3、把鸡肉洗干净后放在盘里备用。

4、砂锅里加灵芝和所有调料，再加入鸡肉开始煮开，然后转小火炖。

5、小火炖汤1.5小时，时间到了关火，真的很好吃~

小贴士

如果喜欢吃其他食材，可以放些土豆或是胡萝卜等青菜，只要是自己喜欢的都可以，这样的汤汁营养更全面。如果喜欢喝汤，就多点水，看个人喜好。

灵芝猪骨头煲汤做法

灵芝猪骨头煲汤做法如下：原料：猪大骨、灵芝、盐、姜、葱、料酒。

做法步骤：第1步、准备好食材第2步、猪大骨洗净，放入冷水锅煮开，捞出漂净。

第3步、取炖锅，放入猪大骨.第4步、加满清水第5步、放入姜片，葱结第6步、放入灵芝第7步、加料酒第8步、慢火炖煮3.5个钟头第9步、去浮油，加点盐即可。