芡实红枣枸杞煲汤 (芡实红枣枸杞子汤功效)

滋阴补肾，前三者都有这种功效，最后一个是调和口味，确实是温和的

枸杞，红枣，莲子，芡实，桂圆，淮山，灵芝，这些可以不一起熬汤吗？

展开所有的排骨，红枣，枸杞，莲子，芡实，银耳，桂圆可以一起煲汤。

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现自己，红枣能促进组织白细胞的生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至连可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

枸杞性性味甘，平，有养肝，滋肾，润肺止咳的功效。

莲子有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效，作用于久泻，带下，遗精，心烦失眠。

经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。

可治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。

银耳味甘、淡、性平、没毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠排毒、滋阴润肺的作用。

既能增强人体免疫力，又可加强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也都很高，可在想提高热能、补充足够的营养的同时促进血红蛋白离体，最终达到都没有达到补血的效果。

研究突然发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞不光比较有效，能增强记忆，消除疲劳。

芡实红枣桂圆汤的做法

（1）莲子性平味甘涩，归脾、肾、心经，非常有帮助心补肾益气、健脾止泻、固精安神的作用，主要主要是用于脾胃虚食少便溏、遗精带下、眩晕耳鸣、肾阳虚尿频、血痰崩漏、月经不调等症。

一般人都可以不食用鸡蛋莲子，中老年人、体虚、失眠、食欲不佳及癌症患者更宜。

莲子是可以健脑益智，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

（2）芡实别名鸡头子。

为睡莲科的一种水生植物的果实。

中国中部、南部各省均有产，多旺于池沼湖塘浅水中，果实可食用，也作做中药。

性味甘、平、涩，安全无毒。

成分芡实含淀粉、蛋白质、脂肪等。

功用补中益气，为滋养高大强壮性食物，和莲子些相象，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，区分于慢性咽喉炎泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。

遗精滑精，虚弱无力小儿遗尿，老年人小便频数]（3）龙眼有滋阴壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗啊贫血、惊悸、失眠、忘事、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

现代医学实践可证明，它还有一个美容、延年益寿之功效（4）红枣这个可以益气补血，增强人体的免疫功能。

民谚云：日食仨枣会永远都不老。

即常食红枣可以不延年益寿。

红枣另外一种功能：每晚吞服蒸熟的红枣1-2两，若组建适量首乌更理想，喝汤吃枣。

这个可以预防严重脱发、只会害新发又是可以防治白发。

据报载，红枣还有许多药用价值。