灵芝煲无花果汤 (灵芝煲无花果的功效)

可以喝。

灵芝石斛西洋参无花果汤是一种营养丰富的汤，可能有助于增强免疫力、养阴生津、健脾养胃等，但它并不能直接治疗外耳道炎。

灵芝煲汤要放什么材料比较好 灵芝煲汤要放啥材料比较好

1、灵芝煲汤放肉骨、猪肉、大枣、鸡肉、银耳等食材比较好。

灵芝具有保健功效，是做药膳的上等材料。

2、灵芝肉骨汤：将骨头用沸水焯去血水。

取一锅清水，加入切片的灵芝、无花果、姜片、肉骨等。

开大火把水烧沸，再转小火煲煮2小时左右，待汤色转至有点咖啡色泽，投入洗净的枸杞子，再煮5分钟左右即可。

灵芝煲汤的正确吃法

如下：

主料：猪脊骨 600克、灵芝 30 克、陈皮5克、无花果4个、枸杞子 10克、姜片10克。

辅料：盐5克。

步骤：

1、各材料。

2、骨头用沸水焯去血水；煲汤我选猪脊骨，就是喜欢这部位肉多点，也香，也可以用扇骨、又或是猪腱肉也是不错的，没啥油，不怕腻。

3、取一锅清水，加入切片的灵芝、无花果、姜片、肉骨等（整个的灵芝比较难切，所以我会买已切成片状的，省事一点）。

4、开大火把水烧沸，再转小火煲煮2小时左右，待汤色转至有点咖啡色泽，投入洗净的枸杞子，再煮5分钟左右，下盐。

5、放入盐后再煮1分钟，关火，即可上碗喝汤，这里要注意盐不可以过早放，太早放汤会变酸的，口感、味道都不好。

6、咸鲜香浓的灵芝肉骨汤苦味不大，入喉很舒服，常喝舒润喉咙，增强体质。