鸡灵芝石斛煲汤 (鸡灵芝石斛煲汤的做法)

可以放一些枸杞，灵芝可以安神助眠，排毒养颜，提高免疫力，防癌抗癌，降三高

灵芝鸡汤怎么做？

菜系及功效：美味粥汤 灵芝鸡汤的制作材料：主料：赤灵芝30克,鸡1只辅料：淮山20克,杞子10克,桂元肉15克,去核红枣数粒调料：陈皮1/4个,罗汉果1/4个灵芝鸡汤的特色：增强免疫力，调节分泌，防止衰老。

教您灵芝鸡汤怎么做，如何做灵芝鸡汤才好吃(1)鸡去皮洗净，出水，备用。

(2)陈皮浸软去果瓤。

(3)锅中放适量的水，水滚后放入鸡及放入其它材料，煲1小时45分钟，放入桂元肉煲十五分钟，即可调味饮用。

贴士：灵芝不用洗，会将面上的孢子粉洗去。

其它的药材可以用水冲洗一下。

新鲜的铁皮石斛怎么吃有什么好处

吃法可以按照以下几种：1、鲜吃：可以每天吃两三条。

2、煲汤：可以和猪肉，鸡，鸭肉等一些常见肉类一起煲汤。

最佳是一个星期一次。

需要调理的可以一个星期两次。

3、煲粥：五人份，一般放5~7条就可以了。

4、泡酒：可以搭配枸杞一起泡，五百克石斛泡一千克白酒，泡两个月以上最佳。

早晚各一小杯。

5、打汁：兑水比例是1：10最好用温水。

6、泡茶：适量即可一般是15克左右。

石斛是可以做药材用的，是中国九大仙草之首，中国九大仙草分别是，铁皮石斛，天山雪莲，三两重人参，百年首乌，花甲之茯苓，深山灵芝，海底珍珠，苁蓉，冬虫夏草。

而铁皮石斛有滋阴养颜，强筋降脂，延年益寿，增强体质，补益脾胃，护肝利胆，三高人群，抑制肿瘤，明目和清肺的功效。