黄鱼煲汤的功效 (黄鱼煲汤的功效与禁忌)

做法：1.排骨洗干净，斩块，放进去开水中煮半刻，拿来用清水冲洗干净，沥干水，备用；2.鸡脚洗干净，放入开水中煮半刻，收起斩去趾甲，用清水冲洗干净；3.大部分药材用清水洗净，沥干水，备用；4.清水1800ml放入汤煲里，待水滚后再将大部分材料放进去，以大火水煮开，转为小火，再煮两个小时，放盐调味再试一下。

黄花鱼汤的做法，黄花鱼汤怎摸做好吃啊，黄花鱼汤

原料黄花鱼1条，大葱1根、生姜4片、大蒜3瓣、陈醋5ml、料酒5ml、植物油适量。

清炖黄花鱼汤的做法1．黄花鱼去鳞、鳃，挖出内脏洗净，鱼鳔洗净盛有鱼腹，然后把把鱼放到菜墩上用刀用力抚摸，使鱼身软松。

2．锅内放底油烧热，放入后大葱、姜、蒜烹味，参加少许汤后，把鱼竖放锅中，参加味精、精盐、陈醋、料酒等调料，再加适量汤，置火烧开，然后把小火炖20分钟即可。

清炖黄花鱼汤的功效：开胃益气，滋阴补肾利尿，解毒止疼。

区分于肾气亏虚，气不摄血而致血精或射精疼痛等。

吃鱼能增强人体什么营养？