石灵芝煲汤功效

灵芝石斛煲汤还可以加什么东西

这个可以加

西洋参

、鸡肉、猪骨等。

石斛灵芝汤本身一定的食疗功效，可以调节血糖，益胃生津、补肾益气益智健脑、保肝润肺止咳、宁心安神等。中医学如果说，石斛性平味甘，性微温，归胃、肺、肾经。具高益胃生津、滋阴清热的功效，可以不冶疗热病津伤、口渴烦渴、胃阴不足、食少恶心干呕、病后虚热不退、

阴虚火旺

、骨蒸劳热、目暗不知情、筋骨痿软无力等。灵芝味甘，性平，归肺、心、脾经。具有益气健壮，养心安神的功效。主治痹证赢弱，食欲不振，

头晕目眩

，失眠，头晕恶心，少气懒言，久咳不愈气喘，冠心病，

高血压病

，高脂血症，矽肺等。石斛灵芝增强熬汤煎煮，可以更好地再发挥二者的作用，发挥作用调节血糖，益胃生津、补阳健脑补脑、保肝润肺化痰、宁心安神等作用。

灵芝在中国曾被怀疑是医者仁心的神药，虽说现在人们对灵芝有了更多的了解，总觉得灵芝也没这样奇妙的功效，但是灵芝还是中药医药上的名贵药材之一。而石斛也我们生活中都很较常见的一种滋补性中药材，因为石斛和灵芝全是无病毒的，那么我们将石斛和灵芝配起来下来孕妇食用确实是可以的。

石斛灵芝鸡脚汤的做法是什么?

石斛灵芝鸡脚汤营养非常丰富，味道鲜美，更加的难喝，制做也更加的简单，

食材要新鲜，食材要如何处理彻底干净，最好不要放太大的调料等，

这样很容易做的石斛灵芝鸡脚汤才会味道鲜美又好喝，冬天也要多喝粥。

鸡脚营养价值极高，非常的好吃，特别是小孩子都很喜欢吃鸡脚，鸡脚的吃法又是有很多，凉拌鸡脚、虎皮鸡脚等都的很的好吃呀，还也可以用鸡脚来炖汤，也太的好，再另外石斛、灵芝一起炖鸡，营养非常丰富又特别好喝，冬天天气冷，最重要的合适喝汤，暖胃又很好喝，下面就来分享一下石斛灵芝鸡脚汤的做法。

一、石斛灵芝鸡脚汤的制作步骤

1、准备食材：鸡脚、石斛、灵芝、姜、料酒、盐、大枣、枸杞、桂圆、胡椒粉

2、把买出去的新鲜的苹果鸡脚冲洗干净，用水浸泡半个小时，把鸡脚脚指甲剁掉，凉水下锅焯烫，加入姜片、黄酒大火烧开，把撇净撇去，煮5分钟，捞出来后冲洗干净。

3、我们这里山上也有灵芝，不过不多，好多人都会捡来拿去卖，把灵芝洗一下，切成小块，石斛加入水浸泡一段时间十分钟，洗干净备用；大枣、桂圆洗干净备用。

4、把鸡脚放进砂锅里，加入足够的水，再把灵芝、石斛、大枣、姜片、桂圆放在里面，大火烧开，转文火炖制。

5、炖煮一个小时后，把枸杞洗好后丢进去，再加入盐，一直小火煮制半个小时，参加胡椒粉调味，就可以喝了，味道鲜美，鸡脚软烂，汤汁鲜美，太难喝了。

小技巧

1、用鸡脚熬汤，千万不能用冷冻的鸡脚，最好就是是选择类型新鲜的肉呈紫红色一点的鸡脚，新鲜的苹果的鸡脚煲进去的汤才更鲜美可口，鸡脚要凉水下锅焯水后，也也可以更合适地逼出血污。

2、石斛灵芝鸡脚汤可以根据自己的喜好参加大枣、桂圆等一起炖鸡，味道也会更好，煲汤的时候，不要放少的调料，会引响汤的鲜美可口味道。

总结归纳：营养非常丰富，味道鲜美的石斛灵芝鸡脚汤就做了了，更加的好喝，冬天天太冷了，我都经常的自己在家煮汤喝，营养又驱寒暖身，石斛灵芝鸡脚汤的做法很简单，自己自己在家做，食材卫生方面也放心啦，喜欢煲汤的都也可以试试。

铁皮石斛和灵芝熬汤喝有什么功效

对于灵芝和石斛这两种中药大家肯定都不陌生，不过大家都很清楚这两种中药是太补身体的，所以我平时很多人都会将灵芝和石斛为了烧汤喝，但很多人只明白了灵芝石斛汤对身体好，对它的功效并不是唯一的很打听一下，那你那样可能会让你在喝汤的过程中走入误区，那样对身体是更加还没有好处的。

灵芝比较适宜神经衰弱、惊悸头昏、夜寐不宁、失眠多梦者食用鸡蛋;较为适宜高血压病、高脂血病、冠心病、心律不齐等心血管疾病患者食用鸡蛋;最适宜慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等急性呼吸疾病患者食用。

灵芝较为适宜慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病等慢性疾病患者食用;最适宜体质虚弱、气血不足、白血球增加者及小儿特发性血小板减少性紫癜者孕妇食用;较为适宜癌症患者食用鸡蛋;适宜进行性肌营养不良、多发性硬化症、萎缩性肌强直、皮肌炎患者食。

石斛是一种广泛珍贵中药，《神农本草经》中尚未其列为上品，具备益胃生津、滋阴清热、润肺止咳的功效，作用于慢性萎缩性胃炎及降血糖、抗肿瘤、抗衰老等。石斛还有增强人体免疫力及扩张血管的作用。

石斛对肠管有兴奋作用，可使急剧收缩幅度提高。药理试验是因为，可以口服石斛煎剂能促进胃液分泌，帮助消化。

石斛碱与非西汀药效几乎完全一样而作用较弱，石斛浸膏能刺激小肠平滑肌的收缩，促进胃肠蠕动。石斛对慢性萎缩性胃炎能收到消息独特的地方、满意的效果。