天麻虫草花枸杞一起煲汤吗

概述

天麻虫草花枸杞煲汤，是一种非常营养的汤品，具有补气养血、安神健脑、提高免疫力等功效。其中的天麻、虫草、花旗参是中药材，具有非常高的药用价值，能够滋补身体。而枸杞则是一种非常常见的补品，口感甘甜，富含多种营养物质。把这几种药材和食材煮在一起，成为一道美味的煲汤，不仅味道鲜美，更能够帮助大家健康养生。

材料准备

天麻：5-10克；

虫草：5-10克；

花旗参：5-10克；

枸杞：适量；

瘦肉或鸡腿肉：适量；

水：适量。

烹饪方法

1、将准备好的天麻、虫草、花旗参放入清水中浸泡十分钟左右，洗净备用。

2、猪瘦肉煮开水焯水后，去血水备用。

3、准备好所有的材料后，放入锅中，加入适量清水，放入姜片煮开后转小火炖煮2小时左右。可以放一点盐调味。

适宜人群

天麻虫草花枸杞煲汤适合的人群比较广泛。对于经常熬夜疲劳、神经衰弱、记忆力减退的学生、上班族、中老年人、白领等人群，有很好的调节作用。如果你是一位肝肾亏虚的人，更应该加入这款汤品，有利于身体的健康，提高免疫力，增强身体的抗病能力，慢慢构建自己的健康靓丽。

注意事项

一、天麻虫草花枸杞煲汤不适用于感冒、头痛、鼻塞、发热、感冒、咳嗽、便秘等急性疾病的人。

二、药性热的人不宜食用。

三、女性不宜在生理期及孕期食用。

四、不宜在胃肠不适时食用。

五、应该在医师的指导下食用。

六、药量应当根据个人体质和药膳的量进行少量多次的制作，避免药性过于浓烈造成身体不适。

总结

天麻虫草花枸杞煲汤是一款非常营养的汤品，特别适合身体虚弱、疲劳、免疫力不足的人食用。然而，大家在食用该汤品时，也需要注意一些注意事项，以避免不必要的麻烦。如果你想改善身体状况，恢复元气，不妨尝试一下这款汤品，相信它一定会给你带来不一样的惊喜！